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1. www.ddm.org.tw › files › file_pool心靈環保兒童生活教育教學設計—食物的味道

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   所謂「食品」指的是含有人工添加物的東西,如香腸、臘肉、火腿、熱狗,醃燻、冷凍、罐頭食品。 包括各種誘人的麵包、甜點、糖果、餅乾、蜜餞、汽水、可樂等飲料都是假食物。 因為加工食品通常會加入一些值得商榷的東西,同時去除一些有價值的營養素,像維生素、礦物質和纖維。 吃這種食物不僅得不到營養,還會增加身體的負擔,因此也被稱為「垃圾食物」。 常吃垃圾食物也會造成負責能量合成的維生素B 群和C 缺乏,所以很多人經常覺得無精打采,容易疲倦,主要是吃了過多「食品」,而沒有吃健康的「食物」。 資料來源: 參考遠見天下文化雜誌2015.7 . 【相關延伸及補充資料】 1、教師可搭配食農教育,將此題材融入課程中。 2、利用午餐時間,教導學生用心吃飯,以聞、看、嚼、吞四步驟,專注、放鬆地享受每一口的幸福。

2. www.ddm.org.tw › xcevent › cont法鼓山保健室醫護組 - 法鼓山全球資訊網

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   法鼓山保健 室醫護組 友善列印 字級： 小字級 中字級 大字級 分享： 分享到我的Facebook 分享到我的Twitter 分享到Line 分享到我的Plurk 分享到新浪微博 分享到Telegram ...

3. www.ddm.org.tw › xcevent › cont中醫養生保健講座(第三期) - 法鼓山全球資訊網

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   教導中醫養生觀念，藉由中醫五行五臟與舌診、不同舌象的養生要點及藥膳，達到自我保健照護目的，促進家人與親友健康。 活動報名 報名對象 一般大眾 報名時間 2023-08-18，13:30 ~ 2023-10-03，08:00 活動場次 第一場 ...

4. www.ddm.org.tw › maze › 319法鼓雜誌-網路版319期 2016.07.01 出刊 - ddm.org.tw

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   又例如自己明知要注意血糖的問題，卻不想面對，不也是一種「不老實」？ 為何不老實？ 法師指出很多人是「心存僥倖」，例如健康有問題時，不去醫院檢查，而迷信特效藥；又或是想不勞而獲，而以小搏大，甚至是去賭博、買彩券等；表現在修行上，就是想免去修行的過程，只想「即刻開悟」。

5. www.ddm.org.tw › maze › 284法鼓雜誌-網路版284期 2013.08.05 出刊 - ddm.org.tw

   www.ddm.org.tw › maze › 284

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   禪修是心的保健工作，常啟法師帶領學員進行禪坐、經行、八式動禪、戶外禪，體驗「身在哪裡，心在哪裡，清楚放鬆，全身放鬆」。學員原本疲累的身心，在清楚、放鬆的練習中，得到了紓解，並從中體會到：先安自己的心，才能安學生的心，才能與孩子、周圍的人自在相處。

6. www.ddm.org.tw › 弘化動態 › 【臺南分院】利己護生【臺南分院】利己護生的新飲食觀 - 法鼓山全球資訊網

   www.ddm.org.tw › 弘化動態 › 【臺南分院】利己護生

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   首先，我們的消費習慣要改變，不要貪圖便宜。. 法師指出，要知道合理的價格才能買到真正好東西，也不要只看外相，不要以貌取「物」，食物才會以好的內涵回饋我們。. 其次，飲食是最基礎的保健原則，而最好的東西是優質的米飯和蔬果。. 所以，果祥法師 ...

7. www.ddm.org.tw › 弘化動態 › 聖嚴法師《禪修菁華集聖嚴法師《禪修菁華集》〜禪修，由淺到深開發生命潛能

   www.ddm.org.tw › 弘化動態 › 聖嚴法師《禪修菁華集

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   此外，還有現代人最需要的釋放壓力、紓解情緒、養生保健、潛能開發等等功用，讓人驚喜不已。 因此在法鼓山學過禪坐的人，都會口耳相傳禪坐的好處，並試著向有興趣的人推薦，而其中最重要的一個關鍵是：聖嚴法師所教授的禪法，正確、安全、健康又可靠。