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魚油富含Omega-3脂肪酸是人體無法自行合成的，卻非常重要，所以魚油成為許多人會購買的營養素，到底魚油的真正好處有哪些、魚油濃度又該如何計算？
2021年6月1日 · 很簡單，只需掌握以下幾項關鍵： 1.高濃度Omega-3：濃度最好大於 90% EPA+DHA超過84%。 2.黃金比例濃度：魚油的萃取有個黃金比例. EPA：DHA = 46:38。 3.魚油要清澈、無特殊味：越清澈越無雜質，代表萃取技術好。 4.國際組織認證：包括萃取技術、品質相對有保證。 5.小顆好吞服：設計為迷你顆粒、大人小孩攝取更容易。 6.為避免重金屬污染，原料最好來自無汙染的深海小型魚。 深海魚油如何服用最有效？ 魚油對我們身體從裡到外；針對各個年齡層、從孩童到銀髮族都好處多多。 如果你是忙碌的考生、經期、孕期 (3~8個月)以及哺乳媽咪，或被工作追著跑的外食上班族，都可以注意魚油的補充。 尤其我們總免不了吃外食或加工食品、油炸物等，不知不覺造成體內失衡，更要有所警覺。
2023年12月26日 · 基本步驟一次看. 了解以上攝取魚油濃度的正確觀念，接下來花個3分鐘的時間學習魚油濃度計算，現在就來教您怎麼算： 步驟一：先從外盒標示找到EPA及DHA的含量（毫克）。 如果連含量標示都不清楚的品牌建議不要購買。 步驟二：確認一顆魚油膠囊的EPA及DHA的含量（毫克）。 有些中文標示是以「每一份量」作為單位，如果每一份是4顆魚油，那就要把每一份的EPA／DHA含量除以4。 步驟三：依照包裝標示，了解一顆魚油膠囊內含多少毫克的魚油。 購買魚油時，建議選擇直接標示一顆膠囊裡含多少魚油的產品，若包裝上沒有明確標示，且呈分展開含有其他的油脂成分，則表示油脂經過稀釋處理，可能影響到魚油補充的效果喔。 步驟四：將EPA＋DHA的含量，除以魚油含量，就等於魚油濃度。
2024年10月14日 · 魚油功效好處多，不同品牌魚油的濃度、來源與型態，健康維持的效果也不同。 本文解析3大魚油功效、5大挑選重點，教你正確挑選海洋友善的魚油。 回到官網
2024年1月30日 · 要怎麼得知魚油濃度？ 是不是高濃度魚油？ 除了相信包裝上的標示，其實只要從成分標示找出單顆膠囊的EPA含量、DHA含量、魚油含量，再參考下列算式，就可以簡單計算出魚油濃度，超過80%就是高濃度魚油！
2023年12月12日 · 依據2006歐洲脂肪酸醫學會做出的研究,魚油裡面EPA/DHA的濃度要超過80%,才算是有效果的魚油。 但魚油濃度該怎麼算呢? 步驟一: 先找到EPA及DHA的含量(毫克)
現代人攝取魚油是件稀鬆平常的事，但你知道你或許被標榜的濃度給騙了嗎？ 我們攝取所需要的重點在於魚油內的「EPA+DHA」，正常來說濃度即為這兩種相加後換算整顆魚油的百分比，才是所謂的濃度！ 你的魚油是否整顆連其他成分都計算了呢！ 💖歡迎訂閱阿江的頻道👉 https://bit.ly/2CQgPJy不要忘記打開鈴鐺...
