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鳳梨含有膳食纖維、維生素C、鉀離子及有機酸等營養成分，不同品種的鳳梨也含有不同的營養成分，本篇告訴你到底鳳梨富含哪些營養成分以及是否每個人都適合吃鳳梨，吃多了真的一定健康嗎？
鳳梨功效5大好處. 抗氧化： 鳳梨富含抗氧化劑，可幫助身體抵抗大量自由基引起的氧化壓力。. 已有2項動物實驗顯示，鳳梨可能具護心效果。. 抗發炎： 鳳梨酵素具抗發炎功效，可能可以抑制某些腫瘤的生長，還可緩解骨關節炎患者的疼痛。. 助消化： 鳳梨酵素 ...
鳳梨 （學名： Ananas comosus），俗名 菠蘿 、 露兜子[1]，是原產於 南美洲 的熱帶 水果，為 禾本目 鳳梨科 鳳梨屬 植物，因多汁酸甜受到喜愛，有解暑之效，是鳳梨科中最具經濟價值的種類。
2023年4月19日 · 台灣鳳梨現在正值盛產期，鳳梨營養價值高，可以幫助我們保護心血管、協助排毒、助消化等。 究竟鳳梨的營養功效有哪些？ 想趁盛產時便宜多買一點，要怎麼保存才持久？ 營養師高
2019年2月7日 · 鳳梨蛋白酶也可使人體的肌肉和結締組織變得柔軟、消除炎症和水腫。 此外，鳳梨也是褪黑激素很好的膳食補充，幫助失眠者有良好的睡眠（勝過橘子和香蕉），在攝入2小時後達到最高峰值。 1.呼吸道過敏性疾病、鼻竇炎、哮喘 2.母乳餵養問題：奶水 ...
2023年4月24日 · 高敏敏營養師近日就特別分享7大鳳梨營養素的好處，並推薦大家除了直接吃，不妨可以試著在料理時把鳳梨入菜！ 同時也提供10種常見鳳梨料理搭配攻略，以及建議食用量和延長鳳梨保存期限的方式分享給大家。
2024年9月11日 · 鳳梨功效：抗癌、緩解便秘、幫助消化、排毒、養顏美容、消除水腫、穩定情緒。
2021年3月3日 · 鳳梨盛產的季節在什麼時候？ 如何挑選美味的鳳梨？ 該如何判斷適合採買選購的時機？ 掌握鳳梨的外觀與特色，教你幾招讓你更懂鳳梨，隨時挑選到滋味正好的鳳梨：
鳳梨在 中華民國國語 中又叫「鳳梨」或者「鳳梨」，在臺灣與 福建省 又叫做「旺來」。. 因為香港吃到的鳳梨大部份都由 菲律賓 進口，所以部份香港新聞媒體認為「鳳梨」不等同於「鳳梨」 [5][6]，並用「鳳梨」泛指台灣出產的鳳梨。. 台灣鳳梨在科學上的 ...
鳳梨俗稱菠蘿、露兜子、番梨、或王梨；在台灣通稱黃梨、王萊及旺萊，台灣鳳梨栽培，始於清朝康熙末年（1694年），距今已有300餘年。. 鳳梨名稱之由來，根據台灣府誌記載，「葉薄而闊，而葉緣有刺，果生於葉叢中，果皮似波羅蜜而色黃，味甘而微酸，先端 ...
