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1. health.udn.com › health › story吃葉黃素抗黃斑部病變有效嗎？醫師建議一招更有幫助 - 元氣網

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   2020年12月27日 · 吃葉黃素抗黃斑部病變有效嗎？. 醫師建議一招更有幫助. 2020-12-27 11:21:48 聯合報 ／ 記者邱宜君╱報導. 現在葉黃素的廣告內容，常是缺乏研究支持的，雖然葉黃素確實可以減低中重度老年性黃斑部病變的視力受損程度，但是對於輕度病變的減緩效果不顯 ...

2. health.udn.com › health › story吃錯浪費！黃斑部病變、白內障...專家曝「眼睛5問題吃葉黃素」無 ...

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   2023年11月23日 · Q：葉黃素可以改善老年性黃斑部病變 (AMD)嗎？. A：不能預防，但可以「減少」老年性黃斑部病變從中度惡化為重度的機率。. 美國國家衛生院下屬研究所，國家眼科研究所（National Eye Institute, NEI）的臨床試驗AREDS和AREDS2研究 ( AREDS是Age-related eye disease studies ...

3. health.udn.com › health › story預防黃斑部病變、降低白內障發生率 6大葉黃素天然食物一次看 - 元氣網

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   2024年2月20日 · 葉黃素是類胡蘿蔔素的一種，在自然界通常與玉米黃素同時存在，是唯二能夠留存在黃斑部的抗氧化物，能過濾對眼睛有害的藍光，保護眼睛細胞。 1.預防黃斑部病變

4. 其他人也問了

   黃斑部可以吃葉黃素嗎?

   • 黃斑部主要由葉黃素與玉米黃素構成，所以想預防黃斑部病變，葉黃素的攝取很重要。 葉黃素在自然界中會與玉米黃素共同存在，兩者都是黃斑部的重要營養來源，且具有良好的抗氧化能力，能強化黃斑部抵抗自由基的傷害外，更具有吸收光線、過濾藍光等功能。 不過，葉黃素的補充僅能「預防而非治療」。

   葉黃素怎麼吃、如何選？膠囊、飲品、果凍該怎麼挑？ 營養師提供挑選 …

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   葉黃素是什麼?

   • 葉黃素是類胡蘿蔔素的一種，在自然界通常與玉米黃素同時存在，是唯二能夠留存在黃斑部的抗氧化物，能過濾對眼睛有害的藍光，保護眼睛細胞。 葉黃素是組成視網膜及黃斑部最重要物質，有助過濾傷眼的高能量藍光，維持視力。 白內障是人體正常老化現象，研究發現，補充葉黃素，可降低白內障的發生率。 葉黃素是很強抗氧化劑，可保護細胞避免受自由基的傷害。 除了存在眼睛外，也存在皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟及胸部等部位，經常補充可讓身體更年輕。 研究顯示，體內有足夠的葉黃素，可讓人體獲得更好的睡眠品質。 別以為葉黃素在黃橘色的蔬果含量較多，其實深綠色蔬菜含量更高。 排名第一是「羽衣甘藍」，每100公克含39毫克葉黃素，只要吃下煮熟約四分之一碗的量，就超過一天建議6至10毫克的攝取量。

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   黃斑部病變是什麼?

   • 黃斑部病變 是年長者常見眼疾，台中慈濟醫院副院長蔡顯揚表示，黃斑部是視網膜正中央感光細胞最密集之處，眼底感光細胞當中的錐細胞集中在此，使人在明亮的環境中看得見。 隨著年齡漸長，感光細胞底下的色素層退化，黃斑部變得斑駁，這就是乾性黃斑部病變。 如果是色素層慢慢裂開，後方脈絡膜會有一些新生血管長上來，這些不正常的血管壁容易滲漏出水分或血液，結疤後破壞了黃斑部，就是濕性的黃斑部病變。 研究：低密度 膽固醇 較高，較易發生黃斑部病變。 黃斑部學會理事長、長庚紀念醫院眼科部部長吳為吉表示，年齡是黃斑部病變的危險因子，年紀越大，盛行率越高，60到69歲盛行率是15%，70到79歲來到25%，80歲以上高達36%，所以九成以上黃斑部病變都是50、60歲以上長者。

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   葉黃素可以預防白內障嗎?

   • 研究證實，每天攝取6至10mg葉黃素，有助防止視力老化、預防黃斑部病變及白內障。 常見食物如深綠色及黃橘色的蔬果。 葉黃素是類胡蘿蔔素的一種，在自然界通常與玉米黃素同時存在，是唯二能夠留存在黃斑部的抗氧化物，能過濾對眼睛有害的藍光，保護眼睛細胞。 葉黃素是組成視網膜及黃斑部最重要物質，有助過濾傷眼的高能量藍光，維持視力。 白內障是人體正常老化現象，研究發現，補充葉黃素，可降低白內障的發生率。 葉黃素是很強抗氧化劑，可保護細胞避免受自由基的傷害。 除了存在眼睛外，也存在皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟及胸部等部位，經常補充可讓身體更年輕。 研究顯示，體內有足夠的葉黃素，可讓人體獲得更好的睡眠品質。 別以為葉黃素在黃橘色的蔬果含量較多，其實深綠色蔬菜含量更高。

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   2024年1月10日 · 羅季怡營養師說明，診間最常聽到病人說「吃葉黃素可以避免黃斑部病變」， 而黃斑部病變一般好發於50歲以上族群、高度近視者、糖尿病患者等族群。

6. orange.udn.com › orange › story補充「葉黃素」急著買保健品？先等等！營養師2招教你正確「顧眼 ...

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   2023年2月23日 · 葉黃素屬於脂溶性營養素，建議飯後食用吸收率會比較好。另外，為了維持黃斑部內葉黃素的濃度，至少要連續吃3-6個月，且中間不能中斷，才能在體內發揮其功效。

7. health.udn.com › health › story護眼營養素「葉黃素」爆量吃，她外觀竟起驚人變化！保養黃斑部 ...

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   2023年8月26日 · 「葉黃素雖然對黃斑部很好，也不能吃太多….」一名年逾65歲的婦人一踏進台灣眼科學教授學術醫學會理事長、臺大醫院眼科部主治醫師楊長豪 聯合報 經濟日報 陽光行動 有設計 有行旅 願景 我的新聞

8. orange.udn.com › orange › story如何預防黃斑部病變？醫籲：補充營養素效果有限！做到「這1事」 ...

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   2024年1月19日 · 黃斑部病變是老年人失明的主要原因，那麼要如何預防？很多人會先想到補充營養素。不過耳鼻喉科曾家承醫師在粉專「書米蟲的啃食日記」分享，根據研究結果顯示，健康人或是初期黃斑部病變患者，連吃5年抗氧化劑，助益可能小到看不出差異。