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- 睡眠是運動中最重要的一環，也是舟車勞頓的職業球員最難克服的關卡之一。 每四名職業球員中就有一名球員深陷嚴重失眠，且有六分之一的球員有服用安眠藥的習慣。 如何取得娛樂和健康之間的平衡，成了NBA的難題。
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2021年6月12日 · 睡眠是運動中最重要的一環，也是舟車勞頓的職業球員最難克服的關卡之一。每四名職業球員中就有一名球員深陷嚴重失眠，且有六分之一的球員有服用安眠藥的習慣。如何取得娛樂和健康之間的平衡，成了NBA的難題。
- NBA的失眠危機：賽程惡夢與夜間誘惑，超過九成的球員都深受其害 - 第 2 頁 - The News Lens 關鍵評論網
我們想讓你知道的是. 睡眠是運動中最重要的一環，也是舟車 ...
- 所有NBA球隊都在鑽研的進化密碼：睡眠優化 - 第 1 頁 - TNL The News Lens 關鍵評論網
所有NBA球隊都在鑽研的進化密碼：睡眠優化. Photo CreditL ...
- NBA的失眠危機：賽程惡夢與夜間誘惑，超過九成的球員都深受其害 - 第 2 頁 - The News Lens 關鍵評論網
2019年9月4日 · NBA的失眠盛況. 上述實驗也透露出職業籃球員首要面對的難題，失眠。 根據美國政府的統計資料，約有三分之一的美國人飽受失眠之擾，而常常比完賽已經超過晚上10點，球隊記者會在11點，幸運一點在主場出賽也機會在12點前可以躺平，如果還要出征客場或是打背靠背比賽，折騰到三更半夜也不稀奇。 2012年NBA球員工會的研究，有高達7成5的球員有失眠的傾向，而有9成球員和隊職員的睡眠品質不佳，「NBA幾乎沒有球員能一躺下就睡著，許多人是整晚輾轉難眠，包含我。 」Rajao Rando說道；「通常我到2點才有辦法睡著，如果當天比賽不佳可能更晚。 」Blake Griffin表示，「我很常在大半夜醒來，就再也睡不著了。 」DeAndre Jordan承認自己有失眠問題。
探討NBA的失眠危機 》，有高達7成5的球員有失眠的傾向，而有9成球員和隊職員的睡眠品質不佳，因此有不少球隊和球員都聘請專家來協助解決這項問題。 充足休息的重要性在短期的季後賽會被無限放大，除了天賦和運氣之外，影響球員表現和球隊能否衝擊冠軍的重要因素是疲勞。 在經歷例行賽的時差、傷勢或背靠背比賽，馬上又銜接高強度的季後賽，並非每一名球員都能在比賽中「全力以赴」。 睡眠&場上表現. 根據2011年研究大學籃球員獲得額外睡眠與否的影響研究發現，當運動能得到10個小時以上的睡眠，場上的表現會更優異，身體上感覺更加放鬆，情緒也更加穩健。
6 天前 · 大谷翔平陷人生最大危機！如何克服「失眠 」？ 靠隊友走出舒適圈 大谷翔平走過水原一平事件風波，最感謝隊友支持，「得到的支持比失去的更多 ...
2021年8月23日 · NBA客場賽事減量 球星失眠有解. 2021/08/23 05:30. 柯瑞（左）、詹姆斯等球星長期為出征客場舟車勞頓，睡眠品質大受影響。 b（今日美國資料照） 〔記者粘藐云／綜合報導〕NBA前天公布2021-22完整賽程，新球季雖恢復到82場例行賽，但客場減少，飛行距離也創下新低，期盼讓球員獲得更充足的休息時間，改善睡眠不足及失眠的問題。 避免舟車勞頓 改善睡眠品質. ESPN數據指出，一個正常球季每隊有82場例行賽，平均2.07天打一場比賽，每季平均13.3次的「背靠背」出賽，賽程相當密集。 不僅如此，NBA比賽通常在晚上，結束賽後記者會大多已超過11點，激烈比賽後，要讓身體放鬆馬上入眠，基本上相當困難。 AD不在機上睡 柯瑞靠科技助眠.
