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    • 預防腦部退化(癡呆、認知功能、阿茲海默症)Tau蛋白在腦中的過度沉積,導致神經細胞功能異常,進一步導致出現癡呆、記憶力減退、認知能力下降和阿茲海默症等情況[5] [6]。
    • 預防心血管疾病與中風。維生素B12參與體內同半胱胺酸的代謝過程(與心血管健康有關),因此許多研究都支持攝取維生素B12可以幫助預防心肌梗塞、中風等心血管疾病的發生[10]。
    • 增強體力。維生素B群在體內幫助能量代謝中的過程發揮重要的作用,維生素B12也被認為可以幫助強化能量代謝以及改善運動表現和增強耐力[1]。💡一項臨床研究,給予COPD(慢性阻塞性肺炎)患者補充維生素B12,結果發現維生素B12的補充對於他們運動耐受程度有積極的改善[14]。
    • 改善情緒。近年許多研究認為維生素B12缺乏會與憂鬱症或是情緒暴躁的發生,尤其有些研究指出老年人出現憂鬱情況與維生素B12之缺乏有確切的關聯性[15]。💡一項流行病學的研究指出,社區老年人若出現維生素B12缺乏的情況,則罹患憂鬱症的情況顯著較高(此憂鬱情況已經將體內葉酸濃度和同半胱胺酸濃度等因子排除,單純只考慮維生素B12的缺乏) [16]。
  3. 2009年9月10日 · (孕婦很需要) ★★維生素B12 Vitamin B12【又稱 鈷胺】: 1.幫助紅血球生成,預防惡性貧血。 2.促進核酸的合成;幫助醣類、脂肪代謝。 3.維持中樞神經機能。 ★★生物素 Biotin【又稱 維生素H】: 1.幫助蛋白質、脂肪、醣類代謝。 2.維持皮膚、頭髮健康。 《資料來源:康鑑文化「100種健康食物排行榜」》 有注意到嗎..... 有不少維生素B是有對於蛋白質、脂肪、醣類的代謝的功能, 所以減肥的人千萬不能缺少維生素B呢!!!! 一般說來, 維生素B大多來自於: 全穀類、肉類、堅果、動物內臟、豆蛋奶、綠色蔬菜、或是魚類。 不過每個人不一定每天都能夠攝取到足夠的量, 這時候, 綜合維生素B群,就能夠補足不夠的部分, 而多餘的維生素B, 會隨著尿液而排出體外囉。

  4. Product Details. Methylcobalamin Form of B-12. Helps Facilitate Energy Production. Supports a Healthy Nervous System. Fast Acting, Great Cherry Flavor. USP Verified. Specifications. Brand. Kirkland Signature. Dietary Features. Gluten Free. Dietary Features.

  5. 維生素B12主要透過動物製品攝取,所以完全素食者更容易缺乏維生素B12。. 櫻挑口味的科克蘭維生素B12錠,一小錠提供甲基鈷胺(維生素B12)800微克。, 找Kirkland 科克蘭 Signature 維生素B12錠 800微克 (150錠 X 2瓶)推薦就來PChome 24h購物,多元支付,超值,優惠,可靠迅速,您 ...

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