Yahoo奇摩 網頁搜尋

登入

搜尋結果

  1. www.peeta.tw › aboutus關於我們 - Peeta Fitness 健身網

    Peeta葛格，畢業於紐西蘭奧克蘭大學的營養系和食品科學系，經過大學期間鑽研營養學與運動營養學後，發現台灣健身結合營養知識的發展，還有很大的進步空間。. 學業完成後，開始經營 Youtube 頻道【 營養健身 Peeta 葛格 】，希望能帶給大家更正確的營養與健身 ...

  2. www.peeta.twPeeta Fitness 健身網

    大家好，我是Peeta葛格！. 您是否不知道該如何增肌還是減肥？. 還是您對目前的身材不滿意？. 這個 Peeta Fitness 健身網能提供您所需要的資訊。. 那我們廢話不多說，就給它看下去吧！.

  3. taketake.peeta.tw › about-us關於我們｜Peeta x TakeTake

    以原型的食物，搭配簡單的調味找回健康飲食最原有的感動. 每個人適合吃的食物份量都會是不一樣的，但是除了通常不健康的自助餐以外，你很難選擇自己的份量。. 又或者是我減脂的時候不喜歡吃飯、我想要多吃一點肉、想要蔬菜多一點，種種的想法讓我時常 ...

  4. www.peeta.tw › weight-loss › fat-loss-diet最完整的減肥攻略大法｜Peeta Fitness 健身網

    2022年3月16日 · 因為少吃多動持續太久， 代謝就容易下降 、 荷爾蒙容易失調 、 肌肉量容易流失 、那麼就算你減肥了10公斤，還是會很容易就。. 對我來講， 長期減肥以及維持好體態的關鍵是體內的環境，像是 荷爾蒙 、 體內發炎程度 、以及 腸胃系統。. 大家好這裡是Peeta葛 ...

  5. www.peeta.tw › workout › workout-beginner健身新手該怎麼開始訓練？｜新手課表安排｜Peeta Fitness 健身網

    健身新手該怎麼開始訓練？. 大家好，這裡是Peeta葛格. 今天這篇文章要跟大家講解，健身新手在不同階段的訓練課表應該要怎麼安排才能有效增肌. 那我們廢話不多說，就直接給他看下去. 高階程度者，請閱讀 【高階者增肌課表】 ； 中階程度者，請閱讀 【中階 ...

  6. www.peeta.tw › nutrition › about-protein增肌必備的高蛋白粉攻略與推薦｜Peeta Fitness 健身網

    高蛋白粉到底是什麼？. 我的減肥與健身知識來源有五個，學校資訊、老師推薦的課外讀物、課本、國外的研究與論文、以及我個人的經驗。. 我絕對不會拿網路上隨便的資訊來騙你。. 高強度間歇訓練 ( HIIT ) 是什麼？. Preworkout是什麼？. 成分介紹與推薦！. 什麼 ...

  7. www.peeta.tw › weight-loss › carb-cycling-diet碳循環飲食法完整使用方法｜Peeta Fitness 健身網

    2022年3月16日 · 大家好，這裡是Peeta葛格 今天這篇文章要跟大家介紹的是 碳循環飲食 ( Carb Cycling diet )，也稱碳水循環法 是我個人認為最棒的飲食方式

  8. www.peeta.tw › experience › sleep睡眠對重訓與健康的重要性｜睡好睡滿的關鍵｜Peeta Fitness 健身網

    2024年5月13日 · 睡眠對重訓與健康的重要性. 我的減肥與健身知識來源有五個，學校資訊、老師推薦的課外讀物、課本、國外的研究與論文、以及我個人的經驗。. 我絕對不會拿網路上隨便的資訊來騙你。. 高強度間歇訓練 ( HIIT ) 是什麼？. Preworkout是什麼？. 成分介紹與 ...

  9. www.peeta.tw › category › all全部文章 - Peeta Fitness 健身網

    2022年4月14日 · 全部文章. Preworkout是什麼？. 成分介紹與推薦！. 2022-04-14 作者: Peeta. 市面上有非常多種的運動補給品，其中對於進階健身者和重訓者或是專注在肌肥大、爆發力、力量為目標的訓練補 …. Read more. 全部文章 、 心得分享 、 營養學.

  10. www.peeta.tw › category › workout重訓教學 - Peeta Fitness 健身網

    2022年3月18日 · 大家好這裡是Peeta葛格，今天要跟大家介紹的是FFMI這個數據，並提供FFMI與目標體重的計算機給 … Read more