搜尋結果
胃食道逆流又找上你了嗎？反覆胃食道逆流怎麼辦？其實9成以上的人靠飲食與作息調整就能改善！那胃食道逆流可以吃什麼？本篇有請醫師來分享胃食道逆流原因、胃食道逆流症狀、治療改善方法，文末還有正確胃食道逆流飲食原則&禁忌喔！
胃食道逆流飲食：進食順序 湯：謹守「乾濕分離」原則，先喝湯再吃固體食物，以免延長胃部處理食物的時間。 蛋白質：胃內的消化酵素主要功能就是分解蛋白質，因此先吃肉、海鮮、蛋、豆腐，讓胃酸先分解蛋白質，可助消化。 蔬菜：植物纖維能增加腸胃蠕動，並帶著多餘的胃酸往腸道下走。
胃食道逆流重要的是先調整飲食及生活作息，如果真的沒有改善，才考慮使用藥物或手術治療。 飲食調整 ：少吃容易造成胃食道逆流的食物，包括高脂食物、咖啡因、酒精飲料。 調整進食習慣 ：不要狼吞虎嚥，每口飯嚼20~30下再吞下。 吃飽後不要躺下 ：午睡改趴睡，晚上則是在睡前3~4小時就停止 ...
2023年2月23日 · 拉菲爾醫學苑》胃食道逆流可以吃什麼？喝什麼？你必須知道的胃食道逆流飲食原則 ！國立臺灣大學醫學院附設醫院健康電子報》胃食道逆流症 臺北醫學大學附設醫院營養室》胃食道逆流飲食原則 輝雄診所》胃食道逆流有兩種?! 好發族群很不同 ...
胃食道逆流可以喝什麼？又有哪些要避免的食物呢？胃食道逆流（Gastroesophageal reflux disease，GERD）與飲食習慣息息相關，通常是飲食不節制或不良的飲食習慣所致，因此要 改善胃食道逆流 ，必須先了解胃食道逆流飲食原則，從飲食調整開始著手。
胃食道逆流飲食原則 1. 以少量多餐為原則，吃到七分飽即可，不要暴飲暴食。 2. 避免刺激性食物： (1) 酒精飲料與碳酸飲料，如汽水、可樂，酸味強之果汁或水果，如烏梅、李子、鳳梨、檸檬汁、柳丁汁、番茄汁等。 (2) 辛香料，如：辣椒粉、胡椒粉 ...
2019年1月12日 · 胃食道逆流，對於壓力龐大的現代人來說應不陌生，了解它的致病原因與預防方法，將有助於對抗疾病。 胃食道逆流是什麼？ 當胃部內容物反流回食道，帶酸性的物質便會造成心口灼熱、胸悶、打嗝等症狀，這種情況稱為「胃食道逆流 (gastroesophageal reflux disease, GERD)」，俗稱「火燒心」。
2018年11月21日 · 2018-11-21 胃食道逆流的飲食口訣，只要「讓胃好消化」、「不要刺激胃酸過度分泌」都可以吃！ 門診時有很多病患問，胃食道逆流該怎麼吃？病患說，上網查資料，許多醫師、營養師會建議這個不要吃、那個不能吃，問題是這麼多怎麼記得起來？總不能把它們列表，每天吃飯帶著這張表，這樣過生活 ...
2022年9月23日 · 編按：有胃食道逆流困擾的人數愈來愈多，將近每四個人就有一人有胃食道逆流問題。究竟胃食道逆流好發在哪些族群？可能出現哪些症狀和問題？藥物治療選擇有哪些、藻膠酸有幫助嗎？日常生活、飲食中要如何調整、改善？肝膽腸胃專科吳文傑醫師一次解答。
2024年5月22日 · 【本篇學習重點】 壓力大、肥胖、吸菸及刺激性食物是常見原因。 常有胸口灼熱感、噁心反胃、胃酸逆流感等症狀。 細嚼慢嚥、飯後2小時內避免躺下可預防胃食道逆流發生。 一、什麼是胃食道逆流？ 胃內容物，如：胃酸、食物、膽汁逆流至食道、喉嚨，而引起的不適症狀。常見原因有賁門(食道 ...
