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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20190904004384-260508更年期與荷爾蒙共處 專家曝這種飲食最好 - 生活 - 中時新聞網

    2019年9月4日 · 如何與荷爾蒙和平共處？日常飲食有訣竅。1.多喝溫水停經後女性缺乏雌激素，容易得尿道炎、膀胱炎。建議定時定量喝水最好。書田診所泌尿科 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230920003372-260418烤肉也能吃出健康 「地中海串燒」簡單上手低負擔 - 健康 - 中時 ...

    2023年9月20日 · 不過因為傳統地中海飲食比較偏向西方的飲食習慣，依亞洲的飲食習慣，也有修正版的地中海飲食。其中在澱粉部分，改為全榖的米、麵粉、玉米等 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231027002024-2604181飲食法讓大腦年輕7.5歲！有效防失智「多用橄欖油」 - 健康 - 中 ...

    2023年10月27日 · 她表示，結合得舒飲食與地中海飲食的麥得飲食法則能讓大腦年輕7.5歲，一份研究指出，嚴格遵守麥得飲食的受試者和未堅持此種飲食的人相比 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220209000014-260418今日最健康》專家認證飲食法 腦齡降7.5歲 防失智這樣吃 - 健康 - ...

    2022年2月9日 · 1.護腦食物：. 蔬果、綠色蔬菜、堅果類、莓果類、豆類、全穀類、魚類、家禽、橄欖油、適量紅酒。. 2.傷腦食物：. 紅肉、奶油、炸物、速食、餅乾 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20190109004583-260405苦茶油取代橄欖油 台灣版地中海飲食替身術還有這些 - 生活 - 中 ...

    2019年1月9日 · 地中海飲食乍聽之下很有距離感，但事實上，台灣本土食材也能達到同樣效果，且蔬果種類更多，甚至有些營養價值更勝地中海食材。. 輔仁大學 ...

  6. www.chinatimes.com › newspapers › 20191201000361-260209防失智六大招 - 專題周報 - 工商時報 - 中時新聞網

    2019年12月1日 · 四、飲食 有關飲食對失智症影響的研究相對較新，發現遵守地中海飲食（Mediterranean Diet）、心智飲食（Mind Diet）、得舒飲食（Dash Diet）等飲食法原則 ...

  7. www.chinatimes.com › Search › 地中海飲食地中海飲食新聞 - 中時新聞網 - Chinatimes.com

    2024年1月7日 · 《中時新聞網》前身為《中時電子報》，於1995年創立，是全台第一家且歷史最悠久的網路媒體，開啟新聞數位時代。近來以最具影響力的政治新聞 ...

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