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2024年4月9日 · 中醫師傳授：按摩 7 穴位來保健. 隨著初春氣候的多變，日夜溫差的增加可能導致血壓波動，而高血壓是中風的主要危險因子之一，這可能增加中風的風險。. 為了預防 中風 ，可以通過按摩特定的穴位來達到保健的效果。. 每天按摩以下穴位約 5 至 10 分鐘，甚至 ...
2023年3月28日 · 精彩熱搜 名醫在Heho Heho News 健康新聞 HOT 精彩熱搜 癌症百科 癌症百科 認識癌症 預防癌症 治療癌症 抗癌新知 ... 三組穴道按摩 放鬆壓力、告別疲勞 以下三組穴位推薦給經常感到疲倦的人，藉由穴道按摩的習慣，達到舒緩放鬆、消除疲勞的效果 ...
2022年11月30日 · 如何按摩穴道？ 可用按壓、指揉、點按的方式來進行穴道按摩3至5分鐘。 按壓：用拇指在穴位上，慢慢向下按壓。指揉：用拇指或食指指腹，小幅度旋轉畫圈揉動。點按：用手指，來點按穴位。 文、圖／艾蜜莉 延伸閱讀 養腎補全身！
2023年10月24日 · 更年期半夜被熱醒，醒來就難入睡，中醫師推薦按摩2穴位，同時配合少吃這種食物. 46歲陳小姐在3年前開始進入更年期後，面臨月經量逐漸減少且不 ...
2015年9月20日 · 解決攝護腺肥大問題 穴位按摩可解. 許多五十幾歲的男性，容易出現攝護腺肥大問題，症狀包括解尿不順，想尿卻尿不出來等現象，甚至晚上起床尿三至五次因而影響睡眠品質；大林慈濟醫院中醫部針傷科主任葉明憲指出，其實除了透過藥物治療外，平時也可以 ...
2021年2月7日 · 按摩穴道方法 可用按壓、指揉、點按的方式來進行穴道按摩。在穴位按摩 3 – 5 分鐘後，換另一邊的穴位。按摩到有痠脹感即可，若無產生不適則不限次數。 按壓：用拇指在穴位上，慢慢向下按壓。 指揉：用拇指或食指指腹，小幅度旋轉畫圈揉動。
2019年8月31日 · 另外，按摩穴道也可以改善經痛。黃曉怡說，經期前，可以常按壓三陰交穴道，位於小腿內側，從內踝起往上量四指幅寬，每天持續按壓5分鐘能改善經痛。 若值經痛時，按壓位於大拇指與食指間的虎口處的合谷穴，按摩位置偏向食指，能緩解經痛症狀。
