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1. tw.news.yahoo.com › b群-7大功效-圖看-藥師-想睡好B群「7大功效」一圖看 藥師：想睡好覺吃這幾種 - Yahoo奇摩新聞 ...

   tw.news.yahoo.com › b群-7大功效-圖看-藥師-想睡好

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   2023年7月15日 · 維生素B6、B9（葉酸）和B12在同半胱胺酸代謝中扮演重要角色。 因此補充足夠的B6、B9和B12有助於預防心血管和腦血管疾病。 改善貧血：B6、B9、B12

2. tw.news.yahoo.com › 提神-嘴破必吃維生素b群-李提神、嘴破必吃維生素B群？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效 - ...

   tw.news.yahoo.com › 提神-嘴破必吃維生素b群-李

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   2023年11月15日 · 」到底要不要吃維生素B群？還有要吃維生素B幾卻搞不清楚！來聽聽李婉萍營養師一次分享維生素B群8大功效 。 首頁 ... 8.活血加油站：維生素B12 若 ...

3. tw.news.yahoo.com › b群不只提神-超厲害-10大功效B群不只提神！超厲害「10大功效」曝光 正確補充時間、副作用一次 ...

   tw.news.yahoo.com › b群不只提神-超厲害-10大功效

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   2023年4月29日 · 幫助入睡：維生素B6可協助合成血清素，幫助分泌褪黑激素；B3可減少夜間醒來次數；B12則能維持神經系統健康。 4. 維持好氣色：B群提供造血功能 ...

4. tw.news.yahoo.com › 別再浪費了！-維他命ｂ群別再浪費了！ 維他命B群這時候吃最有效 - Yahoo奇摩新聞

   tw.news.yahoo.com › 別再浪費了！-維他命ｂ群

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   2017年5月1日 · 此外，維他命B群當中，B12、菸鹼酸、泛酸和生物素等，是特別跟熱量代謝有關的輔酶，所以如果想減肥而採取極端方式節食的人，也容易缺乏上述 ...

5. tw.news.yahoo.com › 嘴破-痠痛-解酒-吃b群有用-覺得嘴破、痠痛、解酒...吃B群有用？覺得累就狂吞？吃「B群」10個正 ...

   tw.news.yahoo.com › 嘴破-痠痛-解酒-吃b群有用-覺得

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   2021年12月24日 · 維他命B群主要包括 B1、B2、B6、B12、菸鹼酸（B3）、泛酸、生物素及葉酸（B9 ... B群劑量越高、效果越好？B群是水溶性的維生素，吃下4 小時後就會被 ...

6. tw.news.yahoo.com › 不只維他命-好好生醫太空人不只維他命！好好生醫太空人維他命一次吃進葉黃素、蝦紅素、Q10 ...

   tw.news.yahoo.com › 不只維他命-好好生醫太空人

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   2023年12月28日 · 太空人維他命評價一 營養素添加符合現代人需求 不只多種維生素，好好生醫太空人維他命2.0也添加多種營養素，如：葉黃素、蝦紅素、Q10與SOD，來 ...

7. tw.news.yahoo.com › 晚上吃b群會睡不著-營養師-吃晚上吃B群會睡不著？營養師：吃對了能改善失眠！ - Yahoo奇摩新聞

   tw.news.yahoo.com › 晚上吃b群會睡不著-營養師-吃

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   維生素B群主要由B1、B2、B6、B12、菸鹼素、葉酸、生物素及泛酸等8種水溶性維生素所組成，是一種協助酵素代謝營養素的輔酶，可以將吃下肚的 ...