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2023年6月20日 · 維他命B12有助於神經系統的健康，是維持快樂、輕鬆的關鍵營養素。 天然食物中的維他命B12，主要富含於牛肉、豬肉、雞蛋等葷食，長期吃素的人較容易缺乏。 以下詳細介紹維他命B12功效、容易缺乏的族群、 如何補充及副作用。
2020年2月2日 · 有關維他命攝入過多，特別是維他命B12，已引起關注。. Løland等人在2010年進行的一項研究報告說，補充維他命B對冠狀動脈疾病的進展沒有有益的作用，正如先前所假設的那樣。. 此外，在一項針對75864名女性的前瞻性研究中，補充維他命B12與髖部骨折風險增加 ...
2023年3月19日 · 懷孕B12食物推薦，告訴你B12功效、何時吃、過量副作用！ - 您每日攝取的維他命B12足夠嗎？你是否經常感覺記不起事情、沒來由的不愉快？你知道除了一般保健，孕婦也很需要維生素B12嗎？它不僅可以幫助紅血球的形成，更可以增進神經系統健康！
甲鈷胺可能會與您目前服用的其他藥物產生交互作用，這可能會使您的藥物改變功效或者增加嚴重副作用的風險。為了避免與任何潛在藥物的交互作用，您應該保留所有您目前服用藥物的處方清單，包括處方藥、非處方藥和草本藥物，並跟您的醫師和藥師討論。
2022年7月28日 · （例如一份含豐富維他命B12的食物中通常只能為我們提供數十微克的維他命B12，而一粒B12補充劑已經可提供數百甚至一千微克的分量） 接下來，我們會為你剖析 選擇維他命B雜的各項考慮因素 、 維他命B雜的功效 以及 攝取過量可能會導致的副作用 ，讓你能輕鬆選對適合自己的維他命B品牌。
2020年1月17日 · 有關維他命攝入過多，特別是維他命B12，已引起關注。. Løland等人在2010年進行的一項研究報告說，補充維他命B對冠狀動脈疾病的進展沒有有益的作用，正如先前所假設的那樣。. 此外，在一項針對75864名女性的前瞻性研究中，補充維他命B12與 髖部骨折 風險增加 ...
2023年9月22日 · 維他命B12功效｜可預防貧血、情緒問題！營養師講解 維他命B12功效 維他命B12是人體必須要的水溶性維生素，是八種維他命B之一。它能促進紅血球成熟，維持造血功能正常，預防貧血； 保持中樞神經系統健康，增強記憶力，有助預防情緒問題；此外，它亦參與蛋白質、脂肪和碳水化合物等的代謝作用。
