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2020年12月5日 · 研究證實：這些中藥材有降血糖功效. 根據中藥藥理學研究，冬蟲夏草、人參、三七、大蒜、夏枯草、女貞子、山茱萸、玉米鬚、紅景天、麥門冬等 ...
低GI飲食（低升糖指數飲食）是種控制血糖的飲食方法，低GI食物不僅可降低血糖波動，避免脂肪堆積，還能維持飽足感，減少食慾，也助於降低代謝症候群、心血管疾病的風險。《Hello醫師》帶您認識常見的低GI食物、中GI食物、高GI食物，教您低GI的料理方法，有效降低食物GI值，以及介紹常見的低GI ...
2023年12月20日 · 研究曝1飲品喝一個月有效降血糖，還能護腸道 62歲嬤飲食清淡，血糖卻狂飆474險昏迷！中醫師曝2大健康食物根本禍首，靠1 物成功降下來 吃飽飯做 ...
2023年9月15日 · 究竟高血糖、血糖不穩定的人，該怎麼樣降血糖以維持健康的身體狀態呢？這篇文章就讓營養師來告訴你，降血糖的 5 大方法及 6 種推薦的降血糖食物表！延伸閱讀：穩定血糖控制 7 大原則，跟著營養師菜單吃，讓血糖值不再高高低低！
控糖飲食建議三：避免高升糖食物（GI） 前面我們了解血糖跟胰島素分泌息息相關，但或許您不知道，有些食物會特別刺激胰島素，使得我們的血糖節節攀升，而這就是所謂的「高升糖食物」（高 GI 食物）。 所謂的「升糖指數（Glycemic index，GI）」，是指食物對增加血糖快慢的效果。
2024年1月8日 · 就能成功穩定血糖。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知如何讓血糖正常？什麼食物能降血糖 ？彭逸珊在臉書粉 訂閱華爾街日報 VVIP會員 支持風傳媒 ...
2022年12月26日 · 降血糖食物怎麼吃？4祕訣告訴你 知道了可以選擇哪些食物，接下來就要告訴你該怎麼吃。建議可參考以下飲食原則，讓你成功與血糖「和平共處」： 均衡攝取六大類食物 包含全榖雜糧類、蔬菜類、魚蛋肉類、乳品類、水果類、油脂與堅果種子類，建議長期攝取並且定時定量。
