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    審稿專家／林宸安營養師 糖尿病飲食是控制血糖穩定、避免高血糖加速傷害健康的第一步，但面對日常生活中各種美味的食物、甜點的誘惑，是不是 ...

  2. www.msn.com › zh-cn › news练腹肌可以吃什么东西 有哪些注意事项 - MSN簡

    一、锻炼腹肌可以吃的食物 1. 高蛋白食物：蛋白质是肌肉生长的关键，包括鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类、奶制品等都是优质蛋白质来源。2. 复合碳水 ...

  3. www.msn.com › zh-cn › news脂肪肝患者要多吃什么食物 少吃什么食物 - MSN簡

    一、脂肪肝患者宜多吃的食物 1. 高蛋白食物：蛋白质是肝脏合成细胞的重要原料，有助于修复受损的肝细胞。鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆制品等富含优质 ...

  4. www.msn.com › zh-tw › health小心陷阱！「植物肉」鈉含量高、添加物多 這樣吃飲食更均衡 - ...

    2023年10月29日 · 隨著養生風氣的盛行，現在許多人都開始提倡素食飲食文化，有鑑於肉類是攝取蛋白質的主要來源，及為了滿足口腹之欲，「植物肉」越來越受歡迎 ...

  5. www.msn.com › zh-cn › news高胆固醇食物有哪些？5类人群少吃！多吃8类食物，可减少胆固醇 - ... 簡

    2024年5月25日 · 高胆固醇食物应该少吃，特别是对于已经有胆固醇问题的人群。相反，多吃富含纤维、omega-3脂肪酸、坚果、植物油、豆类和豆制品、大蒜和洋葱、茶 ...

  6. www.msn.com › zh-cn › news糖尿病人不必纠结能不能吃的食物有哪些？ - MSN簡

    所以，有糖尿病的人对高蛋白食物是可以放心吃的，不必过于纠结，而且还要吃够，比如每天应当喝半斤牛奶、吃一个鸡蛋、二两豆制品、二两瘦肉 ...

  7. www.msn.com › zh-cn › news养肝护肝的食物有哪些 第一个你就估计没吃过 - MSN簡

    高蛋白、低热量的食物是肝脏的最爱，如鸡蛋、豆腐、牛奶、芝麻、鱼、鸡肉等，这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝 ...

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