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    含雌激素高的食物有哪些 1.山药 山药有美白美容的功效，里面含有植物雌性激素，可以改善女性更年期的症状，调高女性的抵抗力，还能减缓衰老 ...

  2. www.msn.com › zh-tw › health健康大調查出爐！國民營養蛋白質竟有9成民眾吃錯了？體力差、肌 ...

    2023年9月8日 · 國民營養蛋白質竟有9成民眾吃錯了？. 體力差、肌力不足榮登健康困擾榜首. 總覺得疲勞無法消除，整天好想睡，而且爬個樓梯或走點路就累到不行 ...

  3. www.msn.com › zh-cn › news补锌的食物都有哪些呢？ - MSN簡

    什么食物补锌的确让很多妈妈发愁，在冬季的时候，是为家人补充营养的黄金季节，那么到底补锌的食物有哪些呢？看看下面的内容是否有所了解呢 ...

  4. www.msn.com › zh-cn › news排毒食物有哪些 排毒方法具体有什么 - MSN簡

    排毒食物有哪些 海带 海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压 ...

  5. www.msn.com › zh-tw › health代謝營養、消化食物、生成頭髮黑色素都必需！醫師詳解酵素種類與 ...

    2023年12月20日 · 酵素是什麼？有哪些功效？ 酵素（enzyme），也稱為「酶」，其實酵素就是一種蛋白質。 只要是生物都有酵素，不論是動物、植物的體內都有酵素 ...

  6. www.msn.com › zh-tw › health4類「隱藏」版垃圾食物，有機食材也入榜！10大垃圾食物一次看， ...

    2023年12月4日 · 從營養學的角度，所謂的垃圾食物就是「空熱量，營養價值低的食物」，如某些營養素過多，或除了熱量就沒有其他營養素的食物。簡單來說，就是 ...

  7. www.msn.com › zh-cn › news高血脂患者要多吃哪些食物 - MSN簡

    豆类. 富含植物蛋白质、膳食纤维、低聚糖等有益成分的豆类食品，如黄豆、绿豆、红豆等，可以降低血脂、降低胆固醇水平。. 建议每周食用3-4次 ...

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