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2023年7月14日 · 怎麼吃最瘦？. 帶你看「窮人奶油」3大功效＋推薦吃法. 酪梨營養價值相當高，富含飲食中經常攝取缺乏的營養素，過去被稱為「窮人奶油」，因其營養價值豐富，也被封為「超級食物」。. 這次《優活建康網》為大家整理酪梨種類、酪梨功效、酪梨挑選、酪梨 ...
2023年6月2日 · 何沂霖表示，很多人都聽過Omega-6是促發炎的油脂，要少吃，而Omega-3要多吃，其實兩者都是人體所需要的脂肪酸，只是現代人外食比例高，含有Omega-6的油脂是容易取得使用，且加工食品通常也會添加，因此普遍容易攝取到過多的Omega-6脂肪酸，導致身體慢性發炎 ...
2021年7月21日 · 保健功效健康食品認證 (2)本產品為通過「護肝-硫代乙醯胺誘導肝纖維化之慢性肝損傷」功效健康 認證之食品，核准之保健功效為:經動物實驗結果證實，延緩經酒精誘導 所引起之脂肪肝或降低其危險因子 (3)「正甘能」共取得二項衛生福利部認證保健功效，
2023年9月24日 · 3C產品使用率越來越高，很多小朋友也容易患上「假性近視」，有營養師就提醒，假性近視沒有妥善保養，容易變成真近視，除適時熱敷、按摩放鬆睫狀肌外，也可以透過「補充
2023年8月29日 · 許多保健品都標榜含有「花青素」，並指花青素具有護眼、抗氧化甚至抗癌作用。究竟花青素是什麼？花青素功效有哪些？哪些食物含有花青素？花青素會有副作用嗎？本篇一起了解。花青素是什麼？花青素（Proanthocyanidins）是一種屬於生物類黃酮的水溶性植物色素，存在於植物細胞的液胞中各種水 ...
2023年4月25日 · 白木耳 3 大功效 不可不知 一、促進腸道蠕動 想緩解便秘，不是只狂吃青菜！白木耳含有豐富的膳食纖維，有助於增加飽足感，也能被腸道好菌利用，調整腸胃道的細菌生態叢。白木耳中的膳食纖維主要是水溶性膳食纖維，具有保水的功能，可以 ...
2017年5月6日 · 營養功效不同 3色地瓜這樣吃! 台北市 / 黃敏惠. 吃地瓜有不少好處，不過顏色不同，好處也不同，紅色地瓜最甜，富含胡蘿蔔素，可以增強免疫力、保護視力；黃色地瓜口感鬆軟，最適合做成糕餅，而紫色地瓜雖然口感偏乾，但是富含膳食纖維，還有花青素 ...
