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2022年9月25日 · 喝適量茶對身體益處多，根據一項新研究顯示，喝一定量的紅茶、綠茶或烏龍茶可降低罹患 2 型糖尿病的風險。 根據《CNN》報導，這項研究尚未於期刊發表，但將於歐洲糖尿病協會上發表。每天至少喝四杯這類茶，平均 10 年內罹患 2 型糖尿病的風險可降低 17% ，中國武漢科技大學的研究生李夏英 ...
2023年12月6日 · source : Andres Ayrton @pexels. 當然了「埋線」並非萬靈丹，瘦身計畫過程仍需與飲食相輔相成！. 醫師建議，埋線後一定要正常且均衡的飲食，並且多攝取水分，最重要的是避免容易造成身體發炎、過敏的食物，如：油炸、烤類、海鮮、芒果、花生等。. 會有副作用嗎 ...
2021年9月9日 · 「妮妮，今天在學校吃什麼啊？」「今天吃『豆豆湯』！」「真的嗎？怎麼每天都吃豆豆湯？」剛開學不久，很多爸爸媽媽會關心兒女在學校都吃了什麼、做了什麼，除了在童言童語中拼湊線索，Heho 營養師宜庭為大家介紹「教育部校園食材登錄平台 2.0」，可以快速了解學校營養午餐內容及食材來源！
2024年4月11日 · 第二、超商的微波加熱食品，會添加較多的調味料、醬料及含鈉的食品添加物，口味偏重，1～2 樣商品的鈉含量，就快超過每天的建議攝取量。 多留意營養標示，注意每天的鈉攝取量不要超過 2400 毫克（相當於 6 克鹽巴），飲食上仍建議以新鮮的食物為主，降低心臟負荷和腎臟代謝的負擔。
2023年8月17日 · 4.大腿推蹬訓練機 （Leg Press）. 這應該算是健身房數一數二受歡迎的機器，他主要訓練的是股四頭肌、大腿後側、臀大肌，但他能夠成為深蹲的輔助訓練，步驟是：. 將座椅調整到適合自己的間距. 膝關節呈現約 90 度，背部貼著椅背. 調整自己適合的重量. 腿往前 ...
2023年8月7日 · 揭開背後 5 個常見原因，嚴重可能是「這些疾病」. 明明沒印象有發生碰撞，身體卻莫名出現瘀青？. 這可能是你的健康出了問題，嚴重的話甚至是會危害到生命的重大疾病。. 找出造成瘀青的原因，有些可以透過日常生活得到改善，但如果發現情況不對的話一定 ...
2019年5月10日 · 哪種參適合你？. 臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕指出，目前市面上常見的人參，可以按照產地分為4種，分別是西洋參、高麗參、東洋參以及黨蔘。. 西洋參. 西洋參又稱粉光參、洋參、野山泡參、廣東人參、花旗參，盛產於美國、加拿大等地 ...
