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2020年10月14日 · 運動和健身已經是大勢，運動前後的補充更是一門學問，但是下課下班後匆匆趕去運動，根本沒時間吃個東西墊墊胃！運動完又該補充什麼呢？這時候，可以快速補充營養與能量的飲品就是答案！統一PowerMate可可麥芽牛奶一罐的熱量只有132大卡，輕鬆地成為你的活力來源。
2023年9月23日 · Q：指甲該剪到什麼樣的長度？從側面看，指甲頂端和手指頭對齊的長度最好。剪指甲最怕不知不覺越剪越短，甚至很多人以為要剪掉整個白色才算乾淨，其實這樣反而容易讓指甲受傷。最適合的長度，是從側面看的時候，指甲頂端和手指頭對齊。
2024年3月15日 · 你睡得好嗎？現代人生活工作壓力大，近年來偶遇一些個案會有睡眠上的困擾，夜裡翻來覆去無法入眠，就算入睡也淺眠睡不好，令人感到困擾。睡不好不只會精神差、注意力不集中，也會影響到身體的免疫及代謝能力，甚至增加失智風險，對身體的影響力深遠。
2023年7月3日 · 運動員爆發力都是這樣出吃來的！. 「高蛋白乳清、肌酸、電解飲料」運動前、後這樣吃，增肌減脂、體能耐力UP. 奧運國手「餐盤」曝光！. 郭婞淳、楊勇緯、李智凱都不吃這食物 專家曝「增肌減脂」關鍵原因. 1. 高蛋白粉用熱水沖泡會破壞營養價值？. 2. 喝 ...
2023年9月23日 · 【保養知識王】日常「剪指甲」最常遇到的5個問題一次解答！什麼時候剪最好？長度要剪到多長？指緣硬皮怎麼處理？4.指甲容易泛黃該怎麼保養？造成泛黃的成因主要是指甲油品質不良，以及指甲油停留在甲面的時間太久，建議擦指甲油三到五天內就要卸除。
什麼時候敷面膜更有幫助？保養控Iris艾莉絲分享4 個絕佳時機 亞洲女生出了名愛敷面膜，其中又以「片狀面膜」最受歡迎，方便、快速，顯著的優點成為肌膚急救的保養首選。這次藝人Iris艾莉絲就分享四個敷面膜的好時機，讓大家保養效果加乘 ...
2024年5月14日 · 超慢跑是什麼 超慢跑源起 新進階：原地超慢跑 超慢跑和健走、慢跑的不同 超慢跑訣竅 原地節拍超慢跑教學 超慢跑源起：日本教授提倡Niko Niko Running微笑超慢跑 日本九州福岡大學運動生理學系教授田中宏曉(HIROAKI TANAKA)在2016年推出一本「SLOW JOGGING」的書籍，以自身經驗+實證測試來分享一款創新的 ...
