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  1. tw.news.yahoo.com › 最抗發炎的食物就是它-1張表最抗發炎的食物就是它！1張表告訴你吃什麼最好 - Yahoo奇摩新聞 ...

    2016年10月31日 · 值得注意的是表中所列具抗發炎效果，亦即積數較低的，大多源於植物，有些是特定食物，但大部分是廣泛存在多種食物中成分。. 更值得注意的是 ...

  2. tw.news.yahoo.com › 遠離洗腎不只是少鹽-醫點名10遠離洗腎不只是少鹽！醫點名10大護腎超級食物，冠軍3功效還降血 ...

    2024年2月21日 · 魚油的Omega-3 多元不飽和脂肪酸能促進循環，增加腎絲球的過濾率；抗發炎效果能降低了血管硬化、蛋白尿；降血脂效果能保護血管健康、降血壓 ...

  3. tw.news.yahoo.com › 認識omega3/6/9-025000962認識Omega3、6、9 - Yahoo奇摩新聞

    2020年7月23日 · 很多人都聽聞Omega-3抗發炎的神奇效果，但你知道除了Omega-3之外，常見脂肪酸還有Omega-6與Omega-9，到底這三者有何不同？怎麼吃才真的健康呢？微笑 ...

  4. tw.news.yahoo.com › 類風濕性關節炎有解-omega-3助類風濕性關節炎有解？ Omega-3助降低發病率 - Yahoo奇摩新聞 ...

    2015年12月30日 · 類風濕性關節炎的民眾卻只有6.7%的人服用。. 血液檢查也顯示，那些類風濕性關節炎病患「顯著可能」比對照組平均攝取更少的omega-3脂肪酸。. 關鍵 ...

  5. tw.news.yahoo.com › 健身後不只可吃雞胸肉-醫推-6健身後不只可吃雞胸肉！ 醫推「6食物」：有效增肌減脂 - Yahoo奇 ...

    2024年5月31日 · 現代人越來越注重健康飲食，尤其是增肌減脂的族群，更是把蛋白質攝取列為首要目標。蛋白質可分為動物性和植物性兩大類，今天就讓我們來聊聊 ...

  6. tw.news.yahoo.com › 健康飲食你吃了沒-預防慢性病健康飲食你吃了沒?預防慢性病之外，也能讓心情變好，營養師盤點 ...

    2023年6月8日 · 雷小玲營養師表示，可以依照個人的保健需求來選擇你要吃哪種飲食，而且各種都很好，都可以預防慢性疾病、抗發炎、減少肥胖、三高⋯。. 他也 ...

  7. tw.news.yahoo.com › 吃魚油好處多-營養師分享魚油吃魚油好處多！營養師分享魚油好處：「護心、顧腦、顧眼、抗發炎 ...

    2024年2月2日 · 隨著健康意識的抬頭，許多人積極補充各種保健食品，包括魚油、益生菌、葉黃素等。其中，魚油因其富含Omega-3脂肪酸和多重健康益處而備受矚目 ...