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2024年1月1日 · 20 5 月, 2024 在接下來的文章中，我將分享一些我個人推薦的減肥保健食品。您將瞭解到這些食品的功效以及如何正確地使用它們來達到您的體重目標。無論您是想要減肥還是保持理想體重，這些關鍵的食品將成為您的寶貴助力。 請繼續關注我的部落格，我將在後續文章中為您帶來更多有關減肥和 ...
2019年3月12日 · 營養師推薦！減肥14天燕麥菜單 這次好食課設計了14天燕麥菜單，一改大家對於減肥就要挨餓、只能吃水煮餐的迷思觀念，並歸納出幾個減肥的重點，要讓大家跟著做，就能輕鬆減肥又有效！ 減肥觀念一：膳食纖維 膳食纖維，是減肥的重點！
2022年9月7日 · 以下介紹符合減重原則的減肥方法。快速減肥方法》 168間歇性斷食：標榜連續16小時禁食，剩下的8小時愛吃什麼吃什麼。但要瘦得快又健康，仍需注重營養，限制熱量。間歇性斷食有1212、1410等變化版。 注意：糖尿病患者和胃功能不佳者不適用。（推薦閱讀：什麼是168間歇性斷食？
2022年8月5日 · 不過強迫自己強運動、勤上健身房真的太痛苦，想要更無壓力地減肥成功，飲食調整便是妳的好選擇！ 除了女明星間盛行的168斷食法之外， 夏天懶人減肥推薦「5+2輕斷食」瘦身法！
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立即查看：【減肥飲食】營養師推薦7大飽肚低卡食物 附78種日常食物卡路里表！ 7）減肥大忌：不要胡亂服用減肥藥 坊間有很多減肥藥，標榜可以吸收食物油份、快速瘦身、或者減少飢餓感，有些更標榜可以在1-2個月內減肥20公斤。
2023年3月13日 · 很不推薦這位醫生 我是在土城長庚看診 進診間 椅子放在床那邊，離桌子很遠 醫生說叫我坐在那就好 可是距離醫生大約有360公分 大概2個身高180公分人的距離 說真的 這樣看診的感覺非常不好 我們是有傳染病嗎？ 你是醫生耶 還害怕病人？
