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1. www.commonhealth.com.tw › blog › 5913總是瘦不下來！先問問自己：睡得好嗎？ - 康健

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   1 天前 · 或許長久以來你都遺漏了一個關鍵：談到減重，睡眠可是其中很重要的影響因子！. 瘦不下來先想想：你睡得好嗎？. 現代人有太多影響睡眠的日常因子了，舉凡工作壓力大、工時拉長，導致睡眠不足和生理節奏失調。. 3C電子產品環繞生活，手機不離身不停滑滑 ...