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搜尋結果
2023年9月20日 · 尚營坊營養師團隊搜羅了15款較低脂的芝士，包括片狀芝士、芝士粒、芝士抹醬等，並列出每款的熱量、蛋白質及脂肪含量。. 點擊下圖查看完整名單及營養資料：. 點擊圖片放大. +12. 芝士藏高鈉陷阱. 除了脂肪含量外，選購芝士時亦不妨留意當中的鈉含量。. 消 ...
2021年7月6日 · 不過市面上即溶咖啡選擇眾多，哪款才更好飲、更香濃？. 日本雜誌《LDK》評測市面28款常見即溶咖啡，發現即溶咖啡其實都可以「好高質」！. 《LDK》提到，一般即溶咖啡有2種製法，一種是噴霧乾燥法，另一種是凍結乾燥法。. 條裝咖啡大比拼. 10款條裝咖啡中 ...
2023年6月8日 · 豆腐、豆漿等由大豆製成的食物富含蛋白質，其中的大豆異黃酮、卵磷脂都可以幫助降膽固醇。. 哈佛醫學院表示，每天攝入25克大豆蛋白，可以將壞膽固醇降低5至6%。. 10.高脂肪魚類. 高脂肪魚類是奧米加3（Omega-3）脂肪酸的絕佳來源，哈佛學院指出，每周吃2至3 ...
2021年11月23日 · 消委會指，純牛奶成分只有「牛奶」這一項。. 牛奶飲品則是流質奶脂與從牛奶衍生的其他固體（例如：奶粉、奶固體等）合成的飲品，不論生產過程中有否加入食物添加劑或其他物質。. TOPick檢視市面的牛奶產品，發現較常見的純牛奶例子有以下數款：. 2. 產品 ...
2024年4月18日 · 另一方面，吳耀芬建議大家亦可透過食物攝取維他命D，包括深海魚（如吞拿魚、三文魚）、魚肝油、蛋黃及肝臟等，市面上亦有添加了維他命D的預製食物，如早餐穀物、豆奶、牛奶等等；Kathy推薦5款既天然富含維他命D的食物：. HKET App已全面升級，TOPick為大家 ...
2016年7月4日 · 一圖睇晒各類素食者的分別. 原來吃素並非簡單的「不吃肉」，TOPick根據衛生署 網頁 的資料，整理出素食的種類和素食者要注意的事項。. 1. 何謂「素食」？. 素食是指不食動物的肉、內臟和動物製品，並以植物為飲食的主糧。. 素食又可再細分成以下四大類 ...
2017年1月4日 · 主糧番薯比藍莓及葡萄含有更多的花青素（anthocyanin），是天然的抗氧化劑。. 還有豆腐、黑糖、海草、香草都是常見於沖繩飯桌之上。. TOPick 記者訪問了 5 位沖繩人，叫他們推介他們心目中的長壽食物：. 蔬菜達人德元佳代子：Nigana（苦菜）. （攝影：陳智良 ...
