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搜尋結果
2023年3月21日 · 魚油顧名思義，是從富含脂肪的魚類提取出來的油脂，而常聽到魚油中的Omega-3有什麼樣的作用？魚油內的成分EPA、DHA又是什麼？以下分別為您介紹： 主要的魚油成分：Omega-3脂肪酸 Omega-3脂肪酸屬於不飽和脂肪酸，由EPA和DHA組成，人體無法自行 ...
2022年1月19日 · DHA與EPA訴求大不同，認明高濃度的單一成分是未來趨勢 雖然許多研究指出補充omega-3脂肪酸可以降低許多疾病風險，但越來越多研究顯示DHA和EPA各有各的功效，所以在魚油的趨勢上會更著重「高濃度」的「單一成份」，以下就由營養師來分享DHA與
2021年11月8日 · 字體放大. 許多民眾一定有聽過吃魚會聰明，也有些人會選擇吃魚油保健身體，可是究竟吃魚油的功效有什麼？. 營養師張尹瑄表示，吃魚、吃魚油的訴求都一樣，主要都是補充DHA及EPA，有激活腦部神經，調整血脂，降低三酸甘油脂等功效。. 看更多： 秋冬必吃2 ...
2019年6月19日 · EPA魚油功效 EPA魚油與DHA功效不同，雖然都是Omega-3，但EPA魚油的功效，對於心血管健康、生理循環以及心理健康幫助較大，而DHA魚油則與兒童的成長、腦部發育功效較顯著，因此若想著重於循環保健的族群，可以選購比例以EPA為主的魚油產品。 EPA ...
2024年4月22日 · 在了解EPA魚油的功效與好處之後，是不是會開始認真思考添購魚油呢？不過該怎麼進行挑選才能選到合適的魚油？你可以掌握以下4 大原則： 選擇高劑量EPA 劑量至少需要1000mg以上，較能攝取到充足的EPA營養成分。 挑選擁有高濃度及高含量魚油 ...
2022年8月31日 · 吃魚油健康好處多？專家揭6大功效 原理 大量研究發現，多吃魚的族群罹患慢性疾病的風險更少。魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸，其中以EPA（Eicosapentaenoic ...
