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  1. www.msn.com › zh-tw › health更能抗老延壽的7個飲食微改變！營養師教1招煮玉米濃湯還能補鈣 - ...

    2024年1月27日 · 茶葉中的兒茶素具有抗氧化作用，有研究指出，兒茶素對於預防心血管疾病或預防認知功能退化有幫助。 有些人喝茶容易脹氣或胃不舒服，此時可以 ...

  2. www.msn.com › zh-tw › health日本全因死亡率世界最低，1營養成關鍵！盤點帶來長壽的台日飲食1 ...

    油條的含油量較高，1 根50克重的油條含油量一般為10克～15克，經常吃燒餅油條會明顯增加肥胖、高血脂、糖尿病、心血管疾病發生的危險性。 7 ...

  3. www.msn.com › zh-tw › health吃多「這兩類食物」心肌梗塞、心臟病風險大增 反式脂肪是健康地 ...

    2024年2月27日 · 大家都很怕心血管疾病，像是心肌梗塞、腦中風等等，國外有研究指出，加工食品和油炸食品中的反式脂肪，會增加心血管疾病風險，飲食當中，每 ...

  4. www.msn.com › zh-tw › health「斷食減肥」心血管疾病死亡風險暴增9成 罹癌機率增20％ - MSN

    2024年3月26日 · 不過有研究顯示，長期用斷食法控制體重，心血管疾病死亡風險會增加91％。. 黃軒透過粉專表示，間歇性禁食的益處曾經被眾多研究所支持，包括 ...

  5. www.msn.com › zh-tw › health耳鳴聽到心跳聲？恐是心血管疾病警報！中醫帶你從眼耳窺見身體健 ...

    5 天前 · 中醫對這些眼病的治療不僅是對症之藥，更是一場心靈和身體的調和旅程。從飲食 ... 耳鳴聽到心跳聲？恐是心血管疾病 警報！中醫帶你從眼耳窺見 ...

  6. www.msn.com › zh-hk › health他靠燕麥狂瘦40kg！達人教5分鐘食譜：暖胃、穩血糖、降血脂 - ...

    日本「燕麥米化」研究家這蔵（暫譯）更曾一舉透過燕麥瘦下40kg，且5年不復胖。. 此外，燕麥還有幫助血糖穩定、調節血脂、降膽固醇、改善腸道 ...

  7. www.msn.com › zh-tw › health減肥多吃「蛋白質」？醫警告：攝取過量恐血管硬化 安全比例曝光 - MSN

    近年來健身風氣興起，加上擔心血糖高、想增加肌肉，因此越來越多人習慣利用「高蛋白飲食」來少吃飯、麵等澱粉類，改以肉、蛋等高蛋白食物 ...

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