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2024年1月26日 · 例如養生茶飲及穴道按摩等：. 1. 養肝茶： 大林慈濟醫院中醫科醫師阮膺旭提到，若要用中藥養肝，可將 黃耆 、紅棗、 枸杞 、陳皮等中藥材，以500cc熱開水沖泡或煮沸後飲用，有助於養肝、提高免疫力、避免感冒和改善腸胃功能。. 其他常見的藥材還有夏枯草 ...
2013年9月15日 · 林書豪曾因膝蓋疼痛下場休息，確診為半月板破裂而進行手術，暫離球場一個多月。 半月板在股骨與脛骨關節面中間，承接著股骨，有吸震和穩定關節的作用。身體上半部產生的壓力，經半月板分散、吸收、下傳到腳底，可以減少膝關節負荷，避免膝軟骨磨損。
2023年12月4日 · 或許因為長期在大學任教、並投入校園行政事務，與林啟禎醫師一席訪談頗有如沐春風之感，除了骨科專業領域的成就之外，他更心心念念在醫學倫理的培養與傳承。中華民國骨科醫學會推舉前理事長林啟禎為《康健》〈2023骨科年度好醫生〉的重要原因，就是他在醫術、學術、人文三者兼俱，關心 ...
2019年1月11日 · 高雄市長韓國瑜日前在新官上任第一天，依約夜宿高雄十全果菜市場，意外曝光他的養生法──穿襪子睡覺、使用「S腰帶」護腰。. 韓國瑜笑說：「可以光屁股，但是一定要穿襪子，因為可以保足陽氣。. 」還自誇體力比當時的對手陳其邁來的好，就是因為穿 ...
2014年12月24日 · 林青霞曾躍上中國版《ELLE》封面，照片裡近乎素顏的她風采依舊，令人不可置信已年過花甲，對此她幽默回應，甲是最棒的，花是最美的，所以「花甲」，很美啊！. 除了無懼歲月的心境，媒體也流傳她的養生之道，其中最令人好奇的就是 「每天嚼口香糖20分鐘 ...
2010年10月1日 · 蘭萱很早就決定不婚，對她而言，「單身是自由意志，不是無奈被迫；是選擇題，不是是非題。. 35歲以前，父母不時給她壓力，有一次實在被問煩了，蘭萱表情認真地反過來問母親，「如果能夠再讓妳選一次，妳會結婚嗎？. 母親沈默了半晌，未發一語。. 從此 ...
2015年10月1日 · 一大清早手忙腳亂，可能整天都會亂糟糟。. 日本自律神經研究權威小林弘幸建議，不妨提前30分鐘起床，慢慢做伸展操、慢慢刷牙、慢慢吃早餐，讓身心有餘裕放鬆、平衡自律神經。. 通勤練呼吸. 坐公車或捷運時不妨閉上眼睛，把注意力放在捷運或公車的節奏 ...
