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2022年9月9日 · 蛋白质高的食物有哪些 1 、奶类 如牛奶、羊奶、马奶等，这些奶中都含有大量的蛋白质。其中，以牛奶中所含的蛋白质含量最为丰富，因奶酪是通过发酵过程来制作的，且含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高。近似固体食物，营养 ...
2023年3月21日 · 那些食物患者不能吃？. 高血糖有哪些危害？. 1、视力下降. 高血糖患者早期不会感到明显视力变化，但当病情严重后，视力下降会非常明显。. 这是因体内血糖水平升高后，会对视网膜和视神经等组织产生不利影响，尤其是些高血糖严重患者，严重的还会导致 ...
不同事物，尤其是日常生活中常见的一些食物到底对尿酸有什么影响？1、动物蛋白（肉类、海鲜） 动物蛋白多属于高嘌呤食物 ，其中肉类和海鲜经过体内代谢会产生尿酸，尿酸代谢障碍会导致痛风及高尿酸血症。很多研究都显示，肉类和海鲜食用的越多 ...
什么是高营养密度食物？高营养密度食物可以提供人体所需有益营养素，包括膳食纤维、维生素、矿物质等，且无益营养素含量较低或不含，包括添加糖、饱和脂肪酸、钠等。蔬菜、水果、全谷物、动物蛋白 (水产、瘦肉、鸡蛋)、低脂乳制品、大豆及其制品、坚果等都是常见的高营养密度食物。
水果有些热量较高、甜度较高，适时选用。建议： 1、增肌期三大营养素供能比例 碳水：蛋白质：脂肪=6：2：2 2、减脂期三大营养素功能比例 碳水：蛋白质：脂肪=5：2.5：2.5 3、每日可以把三餐分成5-6餐来吃 4、减少高脂肪食物的摄入，如薯片、排骨、辣条
高蛋白低脂肪的食品还包括瘦肉，鸡，鸭，鹅，牛羊肉，鱼类以及其他海产品，比如鲤鱼，鲟鱼，比目鱼，蛤肉，蟹肉，虾，牡蛎。 3、蛋类食物: 比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋，这些蛋类食物中蛋白质的含量也会非常丰富。
补钙的钙片、食物有哪些？过多会怎么样？ 钙（Ca）工业领域，也有生物领域，也有人体各种各样的作用，那么今天我们就先来看一看，人体内钙发挥着什么作用！钙是生物必需的元素。对人体而言，无论肌肉、神经、体液和骨骼中，都有用Ca2+结合的蛋白质。
