維他命c 相關
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2024年3月4日 · 維他命C（英語： Vitamin C ），又稱抗壞血酸（英語： ascorbic acid ），是一種存在於各種食物的維他命，也被作為營養補充品銷售 [1] [2]，可用於預防及治療壞血病 [1]。維他命C是參與組織修復和某些神經遞質中的酶促生產 [1] [3]。它是幾種酶的功能中所必需的，並且對於免疫系統運作很重要 [3] [4]。
大家對於維他命C並不陌生，在健康維持扮演非常重要的角色，而人體無法自行合成維他命C，因此必須靠補充維持正常生理機能。 維他命C的5大功效 維他命C相關的臨床研究非常的多，從西元2000年起每年都有超過千篇有關維他命C的相關研究。
2022年3月22日 · 根據英國維生素及礦物質專家組（ 2003 ）的參考膳食攝取量，成人（19 至 64 歲）維他命C每日建議最高攝取量 為 1,000 毫克，建議成年女士及男士每日攝取 40 毫克 維他命 C 。 而我們應該從日常飲食中獲取需要的份量，因為維他命 C 並不能儲存在體內，需要每日 分為 2 至 3 次 攝取，可 讓血液中 ...
2022年1月28日 · 化學合成維生素 C ：常見於市面上的保健食品與營養補充劑，樣式有錠劑、膠囊、發泡錠、針劑、粉末等。 維生素 C 每天建議的攝取量？ 根據衛生福利部國民健康署「國人膳食營養素參考攝取量」第八版，從出生至 12 歲之兒童，維生素 C 的建議 ...
維生素C是人體必須的營養素，除了經常添加在保健食品外，許多主打抗老、美白功效的保養品，也會使用維生素C萃取成分，幫助人體對抗氧化傷害。雖然生活中經常可以看到維生素C的身影，但你真的了解維他命C的功效嗎？又該如何正確補充，才能完整攝取維生素C的營養？
2023年1月25日 · 維生素C接觸到空氣變容易氧化降解，建議密封保存，並於開封後2個月內食用完畢。4.依照說明書及建議量補充 維生素C成人每日上限攝取為2000毫克，記得看清楚補充劑標示的維生素C含量，並依照說明書建議食用。圖／感冒快補維生素C？C要這樣吃才有效！
在開始介紹維他命C的選購原則之前，先來認識一下什麼是維他命C。維他命C又可稱「 維生素C 」或「 抗壞血酸 」，屬於 水溶性維生素，是人體中不可缺少的營養素之一，由於人類無法像部分動物可在體內自行生成維他命C，因此必須依靠攝取含有維他命C的蔬菜水果或營養補給品來補充所需的營養素。
