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2020年10月15日 · 4. 堅果類. 根據加拿大多倫多大學發布在《糖尿病學》（Diabetologia）期刊的研究指出，每天吃一把75公克的混合堅果（由去鹽杏仁、開心果、核桃、山核桃、榛子、花生、腰果和澳洲堅果組成），可以顯著控制、穩定第2型糖尿病患者的血糖濃度。. 5. 柑橘類. 許多 ...
2023年11月5日 · 血糖高怎麼辦？醫師表示，想要控制血糖很簡單，只要做好3件事情就可以，也可以多吃3種降血糖食物，像是鮭魚、秋葵、亞麻仁籽等，甚至可以 ...
2020年1月25日 · 9種超級食物有助控制血糖水平（點擊下圖看清！. + 5. 1. 豆類. 多數豆類富含各種營養，提供大量的纖維、複合碳水化合物及蛋白質，也是鎂和鉀的良好來源。. 一篇刊登在美國醫學會期刊（The Journal of the American Medical Association，JAMA network）的研究報告指出，對於 ...
糖尿病是一種代謝疾病，若沒有及時控制、治療，可能會導致其他併發症，除了藥物治療，還要搭配飲食控制與運動減重，讓胰島素功能惡化的速度減緩，那糖尿病飲食該怎麼吃呢？文章提供適合 1 型和 2 型糖尿病患者的 19 種最佳食物，幫你穩定血糖。
2024年4月12日 · 控制血糖的超級食物 前言 糖尿病是一種慢性疾病，會影響身體將糖分轉化為能量的能力。對於糖尿病患者而言，控制血糖 … 繼續閱讀 糖尿病患者應該吃的5種超級食物
2022年8月3日 · 營養師曝特效降血糖多吃這一種食物. 控制血糖的同時，還能吃好吃的！. 西洋芹汁5個神奇功能公開！. 晚上喝消水腫效果最好，搭配這3樣水果 ...
2022年11月8日 · 降血糖方法：飲食. 正所謂「人如其食（You are what you eat）」，想降低血糖亦可以從飲食入手。. 根據香港糖尿聯會建議，糖尿病人在飲食上有以下7大原則：. 謹守上限：為身體攝取的糖份設定上限，審慎控制飲食中的碳水化合物份量，即澱粉質及糖類。. 低脂 ...
