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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210324001894-260418發泡錠「服用禁忌」少為人知 營養師：這種人絕對不宜 - 健康 - ...

    2021年3月24日 · 發泡錠開封後，宋明樺提醒，應在一定的保存期限內食用完畢，最好是1、2個月內吃完，主要是發泡錠含有碳酸氫鈉或碳酸鹽、小蘇打、檸檬酸等 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220309000005-2604185種維生素別和藥一起吃！一表看懂可怕交互作用 - 健康 - 中時新 ...

    2022年3月9日 · 1.避免和含鋁制酸劑併用：若和高劑量維生素C（超過2,000mg）併用，恐使血中鋁濃度上升，增加藥物副作用，增加鋁中毒風險，尤其是腎功能較差的 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230326003755-260405早餐完「吃B群」保養身體！她1動作網傻眼：只是浪費 - 生活 - 中 ...

    2023年3月26日 · 事實上，本站過去曾報導， 藥師廖偉呈 破解B群迷思，包括身體吸收才會導致尿黃、只能掩蓋痛覺沒有消炎功效、能輔助代謝營養但無法消除疲勞 ...

  4. www.chinatimes.com › cn › realtimenews叶黄素这2个时间点吃才有效 医揭正确补充方法 - 健康 - 中时新闻 ... 簡

    2021年11月14日 · 江坤俊医师透露，由于叶黄素是脂溶性的，最好要随餐吃或饭后吃，吸收效果才会好。 现代人不但上班需要长时间面对电脑，下班回到家后还会继续 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20200821002736-260405貧血別亂補鐵 不同類型吃了會便秘 - 生活 - 中時新聞網

    2020年8月21日 · 動物性鐵的吸收率平均約有15％，植物性鐵的吸率平均為2％，含鐵食物中最高鐵的是鴨血、豬血等動物血，每百克約含19.8毫克，是怕胖、怕膽固醇者 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231020001014-260418B群怎麼吃才對？營養師曝正解：搞錯提神變助眠 - 健康 - 中時新 ...

    2023年10月20日 · 很多人會吃B群提神，但如果吃錯種類與時間，恐讓提神變助眠。營養師李婉萍拍影片分享，B群是由很多不同種類的維生素B組成的，其中B1可以促進 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20211024000017-260418黑木耳降膽固醇、通血路又低熱量 但4種人不宜多吃 - 健康 - 中時 ...

    2021年10月24日 · 主要關鍵在於黑木耳的膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，加上黑木耳的熱量低，也能用來控制體重，才成為熱門飲品。. 1.降低膽固醇、控制 ...

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