搜尋結果
2022年8月24日 · 隨著疫情熱度，民眾越來越重視健康，但長期用3C的狀況下，眼睛是否常常乾澀不適，這時候可以吃什麼保健食品呢？在疫情後又有腦霧等長新冠問題，哪些保健食品有幫助呢？營養師解析高抗氧化力、抗發炎的蝦紅素，解析功效、適合人群與怎麼吃，讓你知道可以怎麼挑選蝦紅素！
2020年2月14日 · 身體只好使用脂肪當作能量來源，會使體內脂肪 減少，達到減脂、減重的效果。雖然生酮飲食確實可以幫助減重，但是也因為極低碳水化合物的特殊性，存在著許多隱藏的風險。 生酮飲食者為了達到70%的油脂熱量 ...
關於 服務 食品趨勢分析與市場研究 商品開發改良與搭配 各式內容製作 專欄撰寫與媒體聯播 懶人包與資訊圖表製作 影片與 ...
2021年1月26日 · 減醣飲食是減肥最有效的飲食法之一，控制好碳水化合物比例就能夠好好達到減肥成效！但減醣飲食常攝取不夠的膳食纖維，導致便秘、腸道益生菌叢失調的副作用！營養師推薦在吃減醣飲食時，要把握攝取足夠膳食纖維的原則，除了攝取富含膳食纖維的蔬菜食材以外，更可以選擇有健康食品認證的 ...
2020年3月20日 · 早餐不知道要怎麼搭嗎？不知道怎麼吃嗎？早餐是很重要的一餐，吃錯早餐會讓你早上昏昏欲睡，但實際上，我們的早餐搭配常常都很隨便，營養師與您分享便利商店怎麼搭配早餐，推薦您吃什麼才會精神飽滿更健康！
2018年2月25日 · 優質蛋白質攝取，如：乳清蛋白利用率高，近幾年研究發現，乳清蛋白能協助糖尿病患者控制血糖，因此可以選擇以乳清蛋白為蛋白質主要來源，疾病控管能更加成。. 撇步3：適當的脂肪含量與比例. 糖尿病配方的脂肪量，重點在於脂肪酸比例，可以選擇飽和 ...
2021年9月10日 · 黃豆不飽和脂肪酸含量高，可平衡日常油脂攝取量，健康少負擔. 含纖豆科食材每100公克黃豆含14.5克膳食纖維，有助維持消化機能. 黃豆微量營養素及植化素. 黃豆含有維生素E，具有抗氧化作用. 黃豆含有植化素，有助調節生理機能. 台灣常見的黃豆製品主要自 ...
