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2019年12月27日 · 籃球教學 - 基本自主運球訓練菜單，「控球能力不好的你」必學的細節與重點｜yo4籃球. 影片中的運球動作，是我每次必備的訓練項目 長久累積下來 ...
【籃球教學】 五個簡單有效的得分動作！ 讓你成為單挑小王子！ Highlight NBA. 231K subscribers. Subscribed. 14K. 770K views 6 years ago. -謝謝大家觀看，按下訂閱已便觀看更多精彩影片。 -希望大家讚好短片。 -你們的支持是我的動力！ ...more. -謝謝大家觀看，按下訂閱已便觀看更多精彩影片。...
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『基本籃球技巧教學』三種運球腳步技巧. 2020/03/26. 黃柏偉 Coach Brian. 今天教的三個基本腳步，主要練習是與球的協調性以及節奏感，只要熟練技巧，可以有效的幫助你輕鬆銜接上更進階的腳步動作。 Dribble Timing. 此技術又分為Dribble Step 以及Motion Step，學會能讓你快速銜接各項進攻動作，是一個非常基本且重要的技術。 動作要領： 當右手運球時，左腳會同時踩出並且落地（Dribble Step） 右腳踩出時，球會懸浮並且停留在腰間（Motion Step） Skip. 技術是堆疊出來的，Dribble Timing 能讓你更有效率的加速度以及減速，加上Skip能短暫的判讀防守者，將防守者停頓，能更有效的加速度以及改變方向。 動作要領：
2022年4月10日 · 籃球基本進攻跑位概念. 持球切入突破： 顧名思義，就是持球的球員向籃框切入突破，此舉會引來防守者向內收縮，以防被他成功切入。 下移補位： 當持球切入突破時，側翼的球員可以向「零度位」走去，以引開側翼的防守者，讓持球切入的隊友得以切入。 若果側翼的防守者未有跟隨下移補位的球員，而向內收縮包夾切入的球員，切入球員就能將球傳出，讓無人看防的下移補位球員接球投籃。 而且「零度位」是距離籃框最遠的位置，防守球員要補位防守，就是走更遠的路，讓他更難防守之餘也更吃力。 向籃框無球切入： 在持球者切入時，下移補位的球員及向籃框無球切入的球員，理應也是同一時間跑位，否則兩者有機會位置重疊，引來空間問題。 向籃框無球切入的球員，主要用作引開籃底防守球員的注意力。
2021年12月22日 · 幫我們按讚👍 記得訂閱分享+開啟小鈴鐺，不定期分享籃球技巧影片! 個人訓練 ... 章節 0:00 片頭-訓練主題0:15 動作1-基礎版0:38 動作2-進階版 1:46 動作 ...
小學階段，如何建立良好的籃球觀念？. 2021/07/14. 蔡政翰 Coach Ryan. 一個活潑好動的年紀，「籃球」，就是最好發洩精力的運動，一顆球就像小朋友的電力來源，碰到球的一瞬間，就停不下來了。. 接觸、認識、學習籃球，正規的籃球訓練都是從小學階段開始練習 ...
2021年5月20日 · 在這期間，職業球員會請籃球專項技術訓練師來改善自己的不足、強化自己的攻擊招式. 一般學校的球隊教練除了要幫助球員提升球技外，同時也要維持團隊訓練，那麼又該如何來規劃訓練呢？ 以一般校隊、大學系隊來說，會面臨到的狀況：即將畢業的球員要離隊，另外還有讓新加入的球員融入團隊。 因此在這階段做過多的團隊訓練，對於球員來說可能不是最有效益的做法，因此教練安排訓練課表會以 基本動作為主要訓練 (70%) ； 團隊訓練為次要 (30%) ， 我們可以怎麼樣來訓練球員呢？ 以下分享幾種訓練方法給各位作為參考： 運球/持球訓練方法： 【方法一】 由底線出發，角錐擺設為罰球線→中線→罰球線，練習運球或者持球腳步直線過人，將人數平均分，並設定好每組出發的距離，避免前面的隊友與後面的隊友擠在一起。 【方法二】
2021年5月30日 · 籃球也是一種可以鍛鍊到全身肌肉的運動，平常也能透過不斷練習個人動作來增進技術。. 這次課程我們將以籃球基本動作:手指玩球、球繞頭腰腿部、跨下拋接、運球作為此次課程內容，希望孩子能利用家中的球好好練習。. 影片中的運球方式為比賽中常見的 ...
