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搜尋結果
2019年6月6日 · \b常常使用3C產品讓你感到眼睛不適嗎？知道葉黃素可以幫助保健眼睛，卻不知道該如何吃嗎？好食課營養師幫你整理了葉黃素懶人包，帶你認識含有葉黃素的食物，教你如何補充葉黃素，懶人包濃縮了所有精華資訊，讓你一次搞清楚！
2018年3月5日 · 飲食怎麼吃，才能讓媽媽剖腹產的傷口儘快復原呢？最重要的是要吃蛋白質！蛋白質是身體組織生長的主原料，能幫助傷口癒合。蛋白質來源有肉類、海鮮，吃素的媽媽則可以選擇黃豆製品，如豆漿、豆干，或堅果如腰果、杏仁來補充蛋白質。另外，維生素C能幫助合成膠原蛋白，增加傷口癒合的 ...
2018年5月23日 · 你有想過糖尿病人的生活長得怎麼樣嗎？回想十五年前的高一暑假，我突然好像減肥成功的瘦了6公斤，每天下午都會好想要喝甜的果汁，下午上課時也變得好累好想睡，再加上嘴巴突然破了好多洞，終於在暑假英語夏令營的前一天，鼓起勇氣去醫院做了檢查。在經由醫師檢查後，宣布我得到了第一 ...
2019年4月19日 · 研究發現耐力型運動員有較高的第二型膠原蛋白退化（ 連結 ），這是軟骨的主成分之一，而這些關節的問題短期會影響訓練課表的落實程度，長期則會下降運動表現，所以針對常常有運動習慣的人，更應該注意關節的健康。 飲食可以這麼做！
2019年2月21日 · 【國民健康署-營養及健康飲食專文】別傻了，木耳沒有膠原蛋白 ！ 2018-10-21 【10月精選專題】心智飲食：幫你找回年輕時的思緒 2021-12-23 人蔘不是年長者的專利！營養師帶你認識適合上班族和運動員的威斯康辛州花旗蔘功效 ...
2018年6月1日 · 維生素C的破壞 維生素C是最怕熱的維生素之一，大約60度就會大幅破壞，而且維生素C有抗氧化、抗黑色素生成與幫助膠原蛋白合成的特性，所以維生素C是最被廣為人知的維生素！ 根據食品化學期刊（連結）的研究，確實在青花椰菜的加工中，破壞維生素最嚴重的就是殺菁這個步驟，就會讓維生素C ...
2020年5月6日 · 2020-05-06<2020-09-13. 單元11-基礎知識與迷思破解-碳水化合物篇. 目錄. 單元介紹. 基礎知識與迷思破解-碳水化合物篇. 碳水化合物是非常重要的能量來源，應該怎麼選擇呢？. 單元介紹. 基礎知識與迷思破解-碳水化合物篇. 碳水化合物是非常重要的能量來源，應該怎麼 ...
