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  1. www.setn.com › News這些都是隱藏版含糖食物！營養師一張圖教你聰明判斷 | 名家 | 三 ...

    2022年12月4日 · 對此，營養師余朱清表示，其實很多食物都含有糖，就連香腸、滷味、醬油膏等鹹食都是「隱藏版糖陷阱」，且含糖量越高，越容易引起血糖波動 ...

  2. www.fwd.com.hk › zh › blog【健康飲食】你真的沒吃糖嗎？6種意想不到的高糖食物 | FWD HK ...

    2023年3月31日 · 6種意想不到的含糖食物. 先撇開自然存在糖的食物，日常飲食中，我們應盡量減少攝取額外大量添加糖的食物，以控制每日糖攝取量。. 以下介紹5種你可能經常吃，卻不覺得是高含糖的食物：. 1. 水果乾. 全球統一的飲食健康指南建議，每人每天應攝取三份蔬菜及 ...

  3. topick.hket.com › article › 2399581【第6號癌症殺手】高糖食物增加患胰臟癌風險 一日三餐隱藏糖份易 ...

    2019年7月13日 · 不少食物也隱藏大量糖分，台灣有電視節目指出，意粉、牛肉麵和糖醋排骨含糖量驚人，一日三餐合共攝取的糖分很易超出世衛標準，不但影響皮膚狀態，更會增加患癌機會。. 鹹食隱藏大量糖分. 據本港醫院管理局香港癌症資料統計中心2016年的數據，胰臟癌是 ...

  4. tw.stock.yahoo.com › news › 5大隱藏版高糖食物-吃多恐5大隱藏版高糖食物 吃多恐增加骨折風險 - Yahoo奇摩股市

    2020年11月18日 · 麵包是隱藏版高糖分食品，吃一個就可能超過每日糖分攝取建議量。（示意圖／shutterstock達志影像） 不少人隨手一杯手搖飲，也有人喜歡吃麵包、優格等食物，當心攝取糖分過量！醫師提醒，攝取過多糖分不只容易肥胖，更會加速骨質流失，增加骨質疏鬆症、骨折的風險。

  5. www.msn.com › zh-tw › health你以為在戒糖？這些食物其實含糖都超高！營養師分享「減糖」4大 ...

    2023年12月20日 · 想要靠戒糖來減肥或是建立健康飲食？大家都知道攝取過的糖分會造成肥胖、身體發炎、心血管疾病等多種問題，但生活中許多食物，其實隱藏了高 ...

  6. www.edh.tw › article › 31683台灣每人每年吃25kg的糖！1招揪出隱藏版高糖食物，鹹食也上榜-第 ...

    2023年11月1日 · 1招揪出隱藏版高糖食物，鹹食也上榜. 台灣每人每年吃25kg的糖！. 1招揪出隱藏版高糖食物，鹹食也上榜- 第2頁. 游離糖？. 隱形糖！. 會在哪出現？. 2015年美國一項在大學與社區進行的研究顯示，最容易讓大眾吃超過自己預計的份量，無法停下來類似「上癮」症狀 ...

  7. www.bella.tw › articles › novelty你以為在戒糖？這些食物其實含糖超高！營養師分享「減糖」4大守 ...

    2023年5月16日 · 想要靠戒糖來減肥或是建立健康飲食？大家都知道攝取過的糖分會造成肥胖、身體發炎、心血管疾病等多種問題，但生活中許多食物其實隱藏了高糖分難以察覺，儂編為你整理營養師建議的戒糖飲食指南，以及應該要避開的隱藏版高糖食物有哪些！讓你精準戒糖，為夏天瘦身大作戰做好準備！

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