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蔣欣瘦身秘訣 5. 早餐對身體影響極大. 一日之計在於晨，早餐絕對是一日當中最重要的一餐，吃得好與壞更直接影響到整天的身心狀況，蔣欣表示她每日的早餐一定會吃的營養又豐盛，想吃的水果也會盡量放在早晨食用，讓身體有足夠的時間去代謝。. 其實早餐 ...
蔣欣（1983年5月8日 — ），湖南省 益陽市人，生於新疆維吾爾自治區 烏魯木齊市，中國女演員。 幼年時進入鄭州市少兒藝術團、河南省少兒藝術團，其後畢業於河南省藝術學校影視專科。蔣欣憑藉著《天龍八部》中的木婉清、《後宮甄嬛傳》中的華妃等角色廣受關注。
2022年7月27日 · 大陸女星蔣欣以宮廷劇《後宮甄嬛傳》飾演囂張跋扈的華妃爆紅，並接連交出《歡樂頌》、《情深緣起》等作品，同時，蔣欣的身材也屢次引發關注 ...
蒋欣的微博，与你分享她的影视作品、生活趣事、时尚穿搭，与你一起互动交流，欢迎关注。
2024年2月21日 · 新北市美女議員 戴湘儀 近日在社群分享赴日旅遊美照，卻遭到周姓里長質疑「跟別人老公出遊」；而周姓里長正是新北市議長蔣根煌之子蔣欣璋的 ...
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- FTNN新聞網
2022年5月16日 · 演技派女星蔣欣在《後宮甄嬛傳》成功塑造囂張跋扈的「華妃」一角，尤其她嘴裡說出的「賤人就是矯情」更蔚為金句，成了該劇最經典的反派 ...
蔣欣曾公開表示，自己有空的話幾乎每天都運動，而且是「有氧加無氧運動」，通常會先做有氧熱身5～10分鐘，再做無氧運動，最後會再做4分鐘有氧。 此外，她減體脂方法就是「游泳」，尤其自由式、蝶式的瘦身效果比較好，因為能利用速度來提升心肺功能，進而達到燃脂效果。
