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2023年9月5日 · 1.秋葵的膳食纖維高，若有胃炎、胃絞痛、腹瀉等症狀者，要避開勿食用，以免症狀更嚴重。2.飲食限鉀的腎臟病人，不可多吃，建議將秋葵汆燙後再食用。秋葵水比秋葵還能降血糖？此外，坊間還盛傳秋葵、秋葵水可以降低血糖。
2022年6月9日 · 一講到黏黏稠稠的蔬果，秋葵絕對榜上有名，而且它全身帶有絨毛，只要秋葵一登場，有些人會先畏懼三分，但也有人特別喜愛。你曾好奇過，秋葵的黏液與絨毛是什麼成分、有何種作用嗎？你可知道，這黏黏滑滑的秋葵，含鈣量竟然可比鮮奶！
2018年4月25日 · 常吃秋葵可以顧胃，台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里指出，因為它的黏液含有果膠，可幫助腸胃道蠕動外，也可附著在胃黏膜上，保護胃壁。. 另外，秋葵也是降三高的好食材，除了已知的可降血壓外，它的膳食纖維含量高，有降血糖的功用，尤其可 ...
2020年4月28日 · 秋葵綠茶所含的水溶性膳食纖維及鉀離子，能幫助消化、排水利尿，特別適合平常口味較重、愛吃鹹，或是飯後血糖較不穩的人飲用。 ＊秋葵綠茶做法 材料：綠茶茶包2包、秋葵10根、水1,000c.c. 做法： 1.將秋葵洗淨去蒂頭，再切成小段。
2018年7月20日 · 秋葵的6 大好處 1. 防癌 秋葵含有的膳食纖維，大多屬於水溶性膳食纖維，不但吃了會有飽足感，對控制體重有幫助。且水溶性膳食纖維還有刺激腸道蠕動、避免便祕發生、促進消化的作用，對大腸癌預防也有幫助。且其含有的維生素A、β ...
2023年9月13日 · 8道秋葵料理超簡易食譜！秋葵是一種營養價值極高的蔬菜，雖然煮熟後會產生黏液，讓許多人不喜歡秋葵口感。但秋葵特殊的黏液，可以保護胃壁和幫助消化等好處，美人圈請到生活營養師張語希為大家一一介紹。小編也為平常不太敢吃秋葵的人，精選了8道超簡單的秋葵食譜，需要減肥的女孩們 ...
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