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2023年3月20日 · 1. 飯前喝湯：消化功能差的人，飯前20分鐘喝. 俗話說：「飯前先喝湯，勝過良藥方。. 」吃飯前先喝個幾口湯，等於是先潤滑消化道，促使食物能 ...
2019年11月29日 · 先吃飯或小點心，避免空腹泡湯 . 飯後休息1小時，避免吃飽後馬上泡湯 . 泡湯前避免食用麻辣料理或飲酒 . 吃飽後多久可以泡溫泉？. 1張表帶你掌握泡湯吃飯的順序與重點！. 避免空腹狀態：先用餐或吃小點心 . 剛吃飽狀態先休息1~2小時再泡湯 . 泡湯後可適量 ...
2021年6月30日 · 建議：先喝湯再吃飯，或飯後再喝。 NG！蹲著吃飯 原因：腹部受到擠壓，導致胃腸無法正常蠕動影響消化吸收，且腹主動脈受壓迫，胃部血管無法充分供血，會導致消化功能減退。 建議：坐在椅子上，雙膝成90度的吃飯姿勢最佳。 NG！邊吃飯邊看電視 ...
2021年12月16日 · 然而，飯後喝湯和火鍋類進食方式容易延遲胃排空的速度，又容易吃過飽而增加胃內部的壓力，甚至有時吃鍋太熱又搭配碳酸或含氣泡飲品不但增加胃內部壓力又降低下食道括約肌壓力，讓胃酸或氣體更容易往食道喉嚨去。. 因此，張馨予建議，在吃鍋類食物時 ...
2018年5月18日 · 人體的消化道黏膜最高只能忍受約攝氏60度的溫度，超過此溫度的話就容易造成黏膜損傷、增加病變的機率，所以愛喝熱湯者會增加罹患食道癌的風險。. 喝湯速度快. 快速喝湯容易吃過量，就容易導致肥胖。. 所以喝湯應採慢速，不僅可充分享受湯的美味，也讓 ...
2022年1月6日 · 4、飯後喝湯的人，只吃7、8分飽. 雷小玲提醒，喜歡飯後喝湯的人，進食時記得要留一點肚子給予喝湯的空間，如果已經吃得非常非常的飽，然後又喝了湯，一方面很容易把胃撐大，另一方面，別忘了湯多少也有一些熱量。. 建議吃7、8分飽後，再喝湯。. 看更多 ...
2023年3月26日 · 你習慣喝湯「飯前喝還是飯後喝？. 」醫警告：喝錯恐增癌風險. 【李芸報導】每個國家喝湯的習慣都不太一樣，例如台灣人吃飯時，習慣飯後再來碗 ...
