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2020年11月9日 · 橄欖油： 單元不飽和脂肪酸可以降低壞膽固醇，並維持好膽固醇. 蘋果： 含有豐富果膠可以降低壞膽固醇. 葡萄柚： 每天吃2.5杯的葡萄柚果肉，可以降低10％壞膽固醇. 茶： 綠茶、烏龍茶中的多酚，可以提高好膽固醇. 大蒜： 每天吃3瓣大蒜，可以增加23％好 ...
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2017年8月3日 · 降膽固醇好食物大公開【57健康同學會】 投資健康 人生福泰安康 Let's\(Go^)／•* https://www.youtube.com/watch?v=6dLXgfvClxg
2023年6月9日 · 54歲女士，在健檢時，發現血清總膽固醇高於300 mg／dl（正常110-200 mg／dl）。初診檢驗低密度脂蛋白膽固醇達231mg／dl（正常＜130 mg／dl），三個月回診再驗為222mg／dl，詳細詢問飲食習慣發現，沒有吃蛋黃，也不敢吃海產，常常吃的是外食麵類、麵包吐司類、餅乾蛋糕類，也常吃燒餅油條類。
