維他命b12缺乏 相關
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2024年4月9日 · 你的大腦、心臟和其他組織和器官因維生素B1含量過低而受影響。骨骼肌、心臟、肝臟、腎臟和大腦通常都有高濃度的維生素B1。缺乏維生素 B1 將導致末梢神經和部分腦部區域退化，包括視丘與小腦。維生素 B1 缺乏也可能降低血液流動率，引發血管阻力，增加腫脹並導致擴張型心肌病變。
維生素B12是無法人體自行合成的必需營養素，因此您需要從飲食或營養補充劑中攝取足夠的維生素B12。 素食者、孕婦或哺乳期婦女以及其他可能的缺乏的高風險人士會需要密切的注意飲食均衡，以確保攝取足夠量。
2024年6月8日 · 你有心神不寧、精神恍惚、容易感受到疲憊，卻找不出原因的問題嗎？這很有可能是缺乏維他命B12的症狀喔！大家可能多少都聽過維他命B群是什麼，但對於B12可能會有點陌生。 到底維他命B12是什麼？誰容易缺乏維他命B12？缺乏又會有甚麼影響？今天就由《健康設計家》品牌營養師Sean來為大家介紹 ...
那缺乏維生素B12時，人會表現出什麼症狀呢？最主要是造成貧血與神經方面的麻煩。 貧血的時候，人會變得疲憊、頭重腳輕、容易頭暈、比較怕冷。 神經問題包括手腳的麻木感，記憶力下降，容易被激怒，注意力難以集中，表現出焦慮、抑鬱的情緒障礙，行為表現與過去不同。
2024年3月25日 · B12是一種存在於紅肉、家禽、蛋、乳製品和魚等動物性食品中的水溶性維生素，人體不會合成這種維生素，只能從食物中攝取，因此飲食不均、純素食者容易缺乏維他命B12，一起來了解B12功效、作用與食物，補足B12讓你天天有活力！
2024年5月15日 · 輕微維生素B12缺乏的原因，包括長期吃素、使用制酸劑抑制胃酸分泌或老人家慢性胃炎導致胃壁細胞萎縮。嚴重的缺乏原因則可能是接受過全胃切除、胃繞道手術、末端迴腸切除手術或是一類特殊的自體免疫疾病，俗稱「惡性貧血」，即體內產生內因子抗體影響維生素B12的吸收。
2021年9月25日 · 【維生素B12是細菌的專利】 維生素B12並非由動物或植物生成，是由【細菌(微生物)】生成。無論人類或動物，都需要藉由直接或間接的方式，取得由細菌所產生的維生素B12。 【B12缺乏原因】 常見缺乏原因分為兩種: 第一種: 吸收不良 消化系統缺乏內在因子(intrinsic factor)而無法順利吸收維生素B12，或 ...
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