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2022年10月20日 · 維生素B12 又稱造血鈷胺素，有造血功能，協助紅血球發育成熟 修復受損神經。 如果缺乏會倦怠、注意力不集中、惡性貧血..... 推薦食物有：肉類、牡蠣、蛤蜊、蛋黃 Photo Credit: 高敏敏營養師 維生素是身體不可或缺的營養素，更是維持生命的重要 ...
維生素B12（Vitamin B12）为B族維生素之一，是一类含钴的复杂有机化合物。 其分子结构是以钴离子为中心的咕啉环和5,6-二甲基苯并咪唑为碱基组成的核苷酸。化学式為C63H88O14N14PCo，分子量為1355.37 g/mol。
2019年2月1日 · 維生素B12 的功能 那些人容易缺乏這種維生素？ 維生素B12是製造DNA和紅血球的關鍵因子，如果人體缺乏健康的紅血球，就會連帶的引響血液攜氧量和廢物代謝率。此外，維生素B12也會產生保護神經系統的髓鞘和神經系統的支持有關，而 ...
維生素B12 （又稱鈷胺素或氰鈷維生素）是您的身體必需的一種重要營養素，有助於改善大腦、神經和血液健康。 但是，儘管它很重要，但是大量研究證據表明，世界上依然有人缺乏這種必需營養素。 美國一些研究表明，年滿60歲的人群中多達六分之一（17%）的人缺乏維生素B12， 而60 歲
主条目： 內在因子 和 维生素B12缺乏症. 維生素B 12 源於泥土或腸道中的細菌；有些動物（亦包括實行 生素食主義 而胃腸健康無虞之人類）雖其大腸內各種細菌亦生成維生素B 12 ，其自身卻無法吸收利用 [6] 。. 草食性動物藉由腸胃道內的細菌發酵產生維生素B 12 ...
2023年8月25日 · B1、B6、B12，基本介紹及功效篇 B1、B6、B12，食物來源及攝取量篇 B1、B6、B12，不同需求的人應該如何挑選合適的B群種類？ 3.1 頭好壯壯(B1、B6、B12) 大腦能量的來源主要靠葡萄糖，所以攝取足夠的維生素B1來幫助醣類代謝對於大腦的正常運作非常重要，針對考生或動腦類上班族，想要提升思緒敏捷能力 ...
2024年6月10日 · 維生素B12｜有助紅血球的形成！功效是什麼？缺乏有哪些症狀？血液將氧氣、養分及賀爾蒙輸送到人體各個器官中，也將細胞的代謝廢棄物帶離，是人體維持正常機能，最基本，也是最重要的組織。而B群中的維生素B12則跟血液運作有重要的相關性。
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