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1. www.vogue.com.tw › beauty › article營養師：提升免疫力、多補充這4種食物+腸道健康是關鍵！ - Vogue ...

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   2020年2月10日 · 是不是身體免疫力太差、容易被病毒感染？除了多注意生活作息、少熬夜，不妨從吃的食物中來增強抵抗力 ，怎麼吃最有效？就讓專業營養師告訴妳。By Lulu Long 2020年2月10日 很多人以為多吃蔬菜水果對於提升免疫力有不錯的印象，事實上並非 ...

2. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition想要「提升免疫力」多吃6類食物！營養師告訴你居家防疫多吃好油 ...

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   2021年5月20日 · 營養師高敏敏分享了提升免疫力的六大類食物，原來除了常聽到的優質好油、蛋白質以外，原來優格也能增加好菌、提升免疫力 呢！搜尋 ...

3. health.udn.com › health › story抗病毒加強免疫力很重要 營養師推薦吃這5種食物 - 元氣網 ...

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   2020年2月18日 · 紅藜 增強免疫力食物2：紅藜 除了靈芝、人蔘之外，紅藜也含有提升免疫力的三萜類，三萜類可刺激並活化免疫細胞的巡邏功能。當病原體入侵體內，抗體形成之前，免疫細胞中的巨噬細胞與自然殺手細胞，會跟著血液在全身進行巡邏，若是發現異物或感染細胞，就會進行清除動作，降低病毒或細菌 ...

4. health.udn.com › health › story少生病這樣吃！ 9種日常食物讓你三餐吃出免疫力 - 元氣網 ...

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   2020年5月28日 · 想增強免疫力就要吃這9種食物. 1.蛋/瘦肉：. 我們都知道蛋白質是構成身體細胞的主要部分，除此外免疫系統也需要蛋白質維持正常運作，日常飲食中均衡攝取豐富的蛋白質來源就變得十分重要。. 2.深海魚：. 許多朋友喜愛食用深海魚類，但很少人知道這些魚類 ...

5. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition8件事就能「提升免疫力」！空腹、快走、休息養成不生病的健康體 ...

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   做到這8件事幫你「提升免疫力」！. 空腹、快走、休息養成不生病的健康體質. 想要提升免疫力可以這樣做！. 2022生肖運勢！. 虎年這三個生肖感情運 ...

6. health.ettoday.net › news › 1652956提升免疫力靠「食補」！營養師教4招防疫：這6類食材超重要 | ...

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   2020年2月24日 · 免疫力和飲食有什麼關係？ 人體最重要的免疫器官是「腸道」，因為有 70％ 的免疫細胞都存在於腸道中，這些免疫細胞就像是身體裡的軍人，如果軍隊不夠力，跟病毒打仗是會輸的喔！而我們吃下去的食物、營養素都是在腸道裡被吸收，因此飲食內容會大大地影響到身體的免疫力程度。

7. tw.news.yahoo.com › 疫情心慌-營養師曝增免疫力10疫情心慌？營養師曝增免疫力10食物 - Yahoo奇摩新聞

   tw.news.yahoo.com › 疫情心慌-營養師曝增免疫力10

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   2022年4月26日 · 營養師就提供了幾種食物清單，在這疫情嚴峻時刻可多吃增強免疫力。. 營養師余朱青在臉書上分享了食物清單，提供給民眾參考，不過她同時也 ...