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中華董氏奇穴針灸學會會員. 中國醫藥大學中醫學系. 中醫內科. 中醫針灸科. 中醫婦科. 中醫兒科. 感冒鼻炎、過敏性鼻炎、久咳不癒、新冠肺炎確診後遺症、腸胃調理、睡眠障礙、眼晴乾澀、男科疾患、五官疾患、頭皮針灸、酸痛肌肉筋骨關節疾患.
(一)從100倒數到1，數時身體舒坦地躺靠到沙發上或全身平展於室內地板上，先閉眼睛深深吸氣，呼氣時便開始從100默默倒數。 (二)抱托雙腿，使身子前後搖動。
半月板本身無血管，損傷不易修復，但是半月板的邊緣部通常血液供應較好，所以能和其他的組織損傷一樣的癒合。 一、開鎖手法治療主要目的在於發生關節交鎖時，以手法解除之。
中國學士後中醫學士. 長庚物理治療學士. 中醫內科. 中醫針灸科. 中醫婦科. 感冒、失眠、便秘、胃炎、眩暈、腸胃機能障礙、頭痛、過敏性鼻炎、針灸減重、扭傷挫傷拉傷、腰痛、坐骨神經痛、五十肩、頸肩酸痛、痛經、白帶、更年期障礙、巧克力囊腫、不孕症 ...
一般來說，修復約需4-6週，在這段期間，不要做劇烈活動，如跑步、球類運動。 若韌帶修復不良，往往造成日後容易反覆受傷，或足踝慢性疼痛。 預防：
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