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2008年5月1日 · 感冒不能吃冰，也是很有問題的一種觀念。. 傳統上認為感冒是受寒，所以吃冰等於寒上加寒，可能惡化病情。. 其實根據醫學知識的累積，我們知道所有感冒都是病毒感染，它與所謂的寒氣並不相關。. 因為這些感冒病毒對於溫度與濕度的特殊適應性，所以容易 ...
2005年5月1日 · 你吃的奶油健康嗎？. 並非所有的植物油都能吃出健康，慎選非氫化植物油，才能確保心臟血管。. 喜歡鵝黃色奶油融化在烤土司裡的香滑口感，卻擔心動物性奶油（Butter）膽固醇太高，植物性奶油（Margarine）對心血管有害嗎？. 現在，你可以有兼顧美味與健康的 ...
2017年2月21日 · 手機、平板、電腦螢幕發出的「藍光」，長時間盯著會對眼睛造成傷害，市面上流行的抗藍光產品，包括抗藍光保護貼或是下載抗藍光app，這些產品真的能「對抗藍光」嗎？新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示，品質好的可能可過濾約15％到20％藍光，品質差的可能只有2％、3％，落差相當大！
2023年12月28日 · 得舒飲食怎麼吃？5大原則公開 得舒飲食有5個原則，林俞君列舉： 多吃全穀雜糧、少精緻糖：每天的主食至少三分之二是全穀雜糧，像是糙米、紫米、燕麥、地瓜、紅豆、山藥等。 天天5蔬5果：相當於每餐1～2碗蔬菜、1～2個拳頭大的水果。可多選擇含鉀離子豐富的蔬果，如莧菜、金針菇、竹筍 ...
2023年4月28日 · 掌握泡法5訣竅，烏龍茶功效與禁忌解析. 烏龍茶功效具有降血壓、降膽固醇等好處，烏龍茶中的茶多酚和咖啡因等成分有助減肥、抗氧化。. 烏龍茶泡法也有訣竅，一次看懂烏龍茶功效與禁忌，並注意潛在副作用。. 烏龍茶（英文 Oolong tea）是青茶類，經過採摘 ...
2023年5月11日 · 健康外食怎麼選？儘管如此，外食已然是現代生活中不可或缺的一部分。為了維護國人健康，衛福部提供以下10個外食健康小撇步： 慎選能供應新鮮健康食物的店，避開吃到飽餐廳 盡量以全穀類為主食，少吃炒飯、炒麵，避免攝入過多油脂
2023年11月13日 · 紅景天預防高山症多久前吃？. 陽明交大醫院 指出，以中醫觀點來預防高山症，登山至少前1週，就要先開始服用紅景天，累積體內營養素濃度達到高濃度，才能保持最佳效果、增強血液攜氧量，來調整體質；並於登山期間，持續服用直到行程結束。. 而衛福部委 ...
