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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240229001704-260418不吃早餐罹癌風險增 專家曝最佳控糖組合 還提升注意力 - 健康 - ...

    2024年2月29日 · 現代生活忙碌，不少人都有不吃早餐的習慣，小心背後暗藏健康隱憂。對此，營養師顏瑜萱引述一項研究指出，與定期吃早餐者相比，不吃早餐者 ...

  2. www.chinatimes.com › cn › realtimenews早餐这样吃减重最有效 研究：可大降食欲还不易復胖 - 健康 - 中 ... 簡

    2023年3月2日 · 早餐吃不吃，对体重影响不大，但减重成不成功，早餐吃什么就变得非常关键了。研究显示，透过早餐摄取蛋白质，最能控制3种攸关减重的荷尔蒙 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230523001536-260418早餐吃燕麥降三高 專家：2類人吃錯恐害健康 - 健康 - 中時 ...

    2023年5月23日 · 早餐吃燕麥降三高 專家：2類人吃錯恐害健康. 燕麥好處多多，能夠促進腸道蠕動、預防心血管疾病，但有2類人吃錯恐害健康。. （示意圖／Shutterstock ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20180903001276-260405「早餐最重要」錯了！自律神經名醫：消夜才是 - 生活 - 中時新聞 ...

    2018年9月3日 · 一般人都認為早餐是一天當中最重要的一餐，想不到近來有科學證據推翻了這個說法。中華民國自律神經失調症協會理事長、減肥名醫郭育祥指出 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20191206001795-260405早餐吃什麼最好？這一碗完勝白飯味噌湯 - 生活 - 中時新聞網

    2019年12月6日 · 早餐吃得少不如吃得好，早上最需要的基本營養是什麼？日本國寶級料理家表示，一碗「超級麥片」絕對勝過白飯和味噌湯！不但營養價值超高 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210722000017-260418吃B群提神可能搞錯方向！專家：這些族群吃對時間 搭配它才易吸收 ...

    2021年7月22日 · 而究竟B群是什麼？是不是必須要吃B群，大家在服用前有 ... 4招健康吃泡麵 營養師：麵 其實無防腐劑 真正3地雷是它們 10:23 2021/07/24 健康 打疫苗後吞 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20200508001167-260405人其實「不需要吃早餐」！中醫曝「吃得好」反傷腸胃 - 生活 - 中 ...

    2020年5月8日 · 「早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少」，這是許多人的健康養生法則，但中醫師李宇銘認為，這並不完全符合醫理。最理想的進食方式，是順應 ...

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