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2023年6月8日 · 車內佈滿有毒化學物質 研究發現待1.5小時就有致癌風險. 無論是新車或舊車，進入車內是否常聞到一股難聞的氣味？. 這氣味很有可能是揮發性的有機物（VOC），早前的研究已發現，車內常見的揮發性化學物質包括苯、甲醛、乙醛等等。. 來自中國和美國的研究 ...
2015年4月15日 · 另外，騎車的時候如果覺得累了，就不要勉強，不妨放慢速度或乾脆下來牽車，才不會帶給身體太大負擔。夜騎前1小時吃高能量食物，夜騎後最忌宵夜吃到飽 夜騎集合的時間大多是在晚上7點半～8點半，有人騎車前不吃晚餐，有人騎到哪吃到哪，也有人騎完車後覺得格外飢餓，和車友們相約大吃 ...
2012年10月1日 · 骨科名醫韓毅雄曾形容爬樓梯是「最笨的運動」，台安醫院復建科主任鍾佩珍也表示，爬樓梯是有增強心肺功能、消耗熱量等諸多優點沒錯，但缺點太嚴重，實在得不償失，所以行醫三十年來從不曾建議病人把爬樓梯當作運動。. 爬樓梯屬於負重運動，腰部以下 ...
2018年11月7日 · 本文節錄自《情緒暴走不是你的錯：心理師也在用的15個口訣與秘訣，快速回復心平氣和》，由遠流出版出版。推薦閱讀： 【立即檢測】你的交友圈需要改善嗎？說話直≠可以傷人！被激怒時回應「這句話」 讓對方啞口無言 「 你不是說…」讓人超反感！
2014年9月18日 · 照顧者的壓力檢測量表. 陳太太照顧先生四年，也睡眠不足了四年，每天幾乎不眠不休的照顧，光是餵食就得花一兩個小時，不願意包紙尿褲的陳先生大小號都需要她的扶助，陳太太晚上好不容易忙完，卻常常因為先生不想睡，自己也無法好好休息，最後把自己 ...
2006年12月1日 · 基本的伸展運動 放鬆肌肉的基本伸展動作 伸展操可以站著做或坐著做，如果是邊做邊看電視，坐姿較能維持身體的安定感。年長及易腳痛的人也最好坐著伸展。伸展操的效果： 1.運動前暖身：伸展肌肉和關節，預防運動傷害。
2018年11月28日 · 黃彥鈞指出，雖然大腸憩室症和年齡相關，但 長期久坐的上班族、活動量不足、飲食習慣為高脂低纖維的民眾，或是 BMI過高、長期抽菸等都是發生大腸憩室炎的高危險族群 ，涵蓋範圍相當廣泛，因此醫師也提醒要特別留意，應維持好的飲食和運動習慣 ...
