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1. www.commonhealth.com.tw › article › 7020211種人最容易中暑！錯誤方法散熱更糟 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 70202

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   2015年6月1日 · 錯誤方法散熱更糟 - 康健雜誌. 11種人最容易中暑！. 錯誤方法散熱更糟. 專家指出，以下這些人是中暑高危險群，如果一般人在熱的環境下兩個小時中暑，這11種人可能半小時就中暑了。. 1.肥胖者。. 胖的人皮下脂肪厚，比較不容易散熱，此外，身體有大塊肌肉的 ...

2. www.commonhealth.com.tw › article › 75788黃辣、紫艷、白甜 三種洋蔥味道、營養大不同 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 75788

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   2017年9月14日 · 紫洋蔥有花青素 黃洋蔥蒜素多. 好食課營養師林世航表示，這三種洋蔥的基本營養素差異不大，同樣含有豐富的微量元素和膳食纖維，但在花青素和蒜素的含量上不同，「紫洋蔥有較多花青素，具有抗氧化的功效；而黃洋蔥味道比較辣，代表它蒜素比較多 ...

3. www.commonhealth.com.tw › article › 65172保肝產品可以保肝嗎？ - 康健雜誌

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   2010年3月1日 · 除了不熬夜、少喝酒、不吃刺激食物、不亂吃成藥的護肝通論，基於愛肝心理，許多和肝有關的保健產品，民眾都喜歡買來試試。. 但有人吃了保肝藥，反而造成肝臟傷害，醫師乾脆警告：所有保肝藥都別碰！. 只是，愈不說清楚，民眾就愈是瞞著醫師偷吃 ...

4. www.commonhealth.com.tw › article › 89046腦內啡是什麼？腦內啡功效？11種方式幫助腦內啡分泌 - 康健雜誌

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   2023年12月1日 · 腦內啡是什麼？. 腦內啡（Endorphins）又稱內啡肽、安多酚， 是一種由腦下垂體和下視丘分泌的一種類鴉片化合物， 是一種神經傳導物質。. 在人愉悅、放鬆時會開始分泌，例如運動、 按摩、性行為，可以用來止痛和緩解緊張與焦慮，並且產生幸福感。. 腦內啡 ...

5. www.commonhealth.com.tw › article › 78070自然醫學博士陳俊旭：低醣生酮飲食 讓50歲的我身體狀態維持在30 ...

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   2018年9月19日 · 在執行生酮飲食初期，陳俊旭遇到的最大副作用就是抽筋，畢竟生酮飲食算是偏食，他說會導致某些營養素攝取不足，特別是鉀、鈣、鎂、鈉等礦物質缺乏。. 所以，除了吃大量的綠葉蔬菜，他將鹽改成低鈉高鉀鹽，現在也額外補充礦物粉，改善了抽筋的問題 ...

6. www.commonhealth.com.tw › article › 87859紅茶降血壓、防癌8大功效！紅茶喝多少好？禁忌一次看 - 康健雜誌

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   2023年3月22日 · 紅茶的功效和好處？美國醫療資訊網站Healthline指出，紅茶有8個受到科學研究支持的功效： 具抗氧化性質：紅茶所含的多酚類，包括兒茶素、茶黃素和茶紅素，是一種在飲食中發現，具抗氧化特性的物質，可幫助人體清除自由基，減少細胞的損傷，進而降低慢性病的風險，提升整體健康。

7. www.commonhealth.com.tw › blog › 3892Ambulance『俺不能死』，帶你認識救護車大小事 - 康健雜誌

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   2020年12月7日 · 結語：. 在路上不論遇到何種救護車在其鳴笛執行勤務時，應靠邊禮讓，使救護車可更快速且安全執行任務。. 對於緊急狀況應撥打「119」，以利病患盡速送至醫院就醫，若非緊急狀況可善加利用民間救護車以避免濫用119救護車醫療資源。. 如需搭乘民間救護車 ...