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二十碳五烯酸 （英語： Eicosapentaenoic acid ）是指有五个碳碳 双键 的二十碳 脂肪酸 ，简写为20:5，分子式 C 20 H 30 O 2 ，可以有：. 花生五烯酸 ，（5Z,8Z,11Z,14Z,17Z-二十烷五烯酸）: CAS 10417-94-4. 伯色五烯酸 （英语：Bosseopentaenoic acid） ，（5Z,8Z,10E,12E,14Z-二十烷五烯酸 ...
2024年1月2日 · 不過市面上魚油產品多不勝數，對於EPA是什麼以及富含EPA的魚類食品排行榜，九五之丹保健專欄本文為您詳細說明，讓考慮補充相關營養的您輕鬆掌握第一手資訊。 延伸閱讀：魚油功效好處多！適合吃魚油的族群與補充5大禁忌 延伸閱讀：魚油什麼時候吃？
而亞麻籽油 & 紫蘇籽油的Omega-3含量大概是50%左右，因此每日2~3匙就可以補足日常所需的Omega-3 但要特別注意的是，植物類中的Omega-3型態屬於ALA，在人體內必須再經過一次轉換，才能變成對人體有功效的DHA、EPA，所以在利用上的效率是比較差
2023年5月9日 · 細數看看這一週，你吃了幾次魚呢？ 如果有吃 2-3 次的鯖魚、鮭魚、秋刀魚，那恭喜你正在打造良好的體質，走在健康的道路上！ 吃不到或不喜歡吃魚的人別擔心，現在也有魚油膠囊可以提供魚類獨一無二的珍寶「DHA＋EPA」，就讓我們來認識一下什麼是 EPA 吧！
常常聽到這些名字，但到底是什麼東西呢？其實EPA、DHA、DPA都是Omega-3 (多碳不飽和脂肪酸) 內的營養素，對心血管和腦部發展，都有正面的影響呢！ 1. EPA (血管清道夫) EPA常常被冠有「血管清道夫」的美譽，對血管壁進行清洗，有助降低血脂，達致減少 ...
2023年5月11日 · EPA是什麼？ EPA屬於Omega-3脂肪酸中的其中一種，是二十碳五烯酸（Eicosapentaenoic acid）的縮寫，在人體中可由必需脂肪酸ALA合成而來，但由於轉換效率太低，因此我們普遍從魚類中攝取EPA。
2023年5月18日 · DHA是什麼？和EPA有什麼差別？ DHA 跟 EPA 都屬於 Omega-3 脂肪酸，是人體中不可或缺的多元不飽和脂肪酸，因為無法自行合成，所以只能從食物中來補充。但是 DHA 和 EPA 又有什麼差別呢？ 有聽過「吃魚有助健康維持」的說法嗎？這可以用來說明
