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季節の養生法 ｢秋分｣. 東洋医学では、太陽や月の動き、季節に合わせて生活するのが最善の健康法と考えられています。. 季節に合った養生で、心と身体を整えましょう。. 秋分とは. 二十四節気では、9月22日頃から10月7日頃までを｢秋分 (しゅうぶん)｣と ...
2022年9月19日 · 秋天濕度低、天氣轉涼，易喉嚨乾癢、有異物感、乾咳的現象。秋分的養生保健是重要的調理關鍵。 圖／馬光醫療網 長新冠 患者要把握秋分調理時機 今年春夏之季時罹患新冠肺炎患者遽增，因新冠肺炎屬於溫病型感冒，熱邪侵犯肺系，導致肺氣乾燥，這類患者在長新冠後遺症下，又因秋天氣候 ...
2020年9月21日 · iQ健康網了解 大眾健康 二十四節氣:秋分 秋分時節的養生筆記！ 。我們是一個致力於提供健康知識、醫藥新知、食療養生、運動樂活的健康資訊分享平台，我們將會透過有益身心健康的文章、影片來協助大眾獲取新知，運用健康智慧，擁有美好人生。
2023年9月23日 · 秋分養生 ，宜動不宜靜，動起來才能幫助氣血收養，此時空氣質量佳，多出外走走既可鍛鍊身體，讓人神清氣爽。 2.除了快步走、慢跑之外，登高 ...
2021年9月23日 · 秋分養生 首先要祛濕，其次，夏天天氣悶熱，人們的胃腸功能普遍不好，因此還要養脾胃。秋分的季節空氣中的寒濕較重，目前全球流行的大瘟疫也是由寒濕導致的。所以飲食上要選擇祛濕、溫和、容易消化，健脾胃的食物。如山藥、姜，可以 ...
2023年9月23日 · 秋分養生料理推薦2、雞肉蕈菇湯 （秋分養生飲食推薦，來源：愛料理 – Momo） 秋分意思、秋分習俗、秋分節氣養生：總結 2023 年秋分日期是 9/23 週六，在秋分有：放風箏、煮湯圓吃湯圓，以及送秋牛畫的習俗。秋分養生推薦銀耳、梨子等可以潤肺的食物。
秋分禁忌習俗 3. 飲食養生 以「除燥養陰」 秋分屬「涼燥」，重點要放在補肺益氣，多吃滋陰潤肺、養陰生津的食品，比如芝麻、蜂蜜、核桃、蘋果、葡萄等等，都是除燥養陰的調養佳品。秋氣燥，要多喝開水、淡茶、果汁飲料等，這樣可以有效的養陰潤 ...
