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    2023年9月23日 · 在人人都吃益生菌的現在，你真的知道自己吃了什麼嗎？老實說，不認識菌種，不如別吃益生菌！市面上許多大品牌邀來明星代言，一盒好幾千卻只 ...

  2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty168斷食法怎麼吃才有效？營養師解密4大不失敗關鍵」公開獨門減肥 ...

    在可以進食的8小時期間，並不代表什麼都可以吃。 建議以烹調方式以清淡少油為主，避開油炸及高糖的垃圾食物，盡量選擇吃原型食物，並多吃 ...

  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty什麼是減醣飲食？不用運動， 3款減肥菜單「控制醣分」三周瘦4公 ...

    2024年1月8日 · 絕不復胖「減醣食譜」公開，不用運動，只要「控制醣分」三週就瘦4公斤. 持之以恆不容易，「這樣吃」輕鬆又好瘦！. >>減糖減肥要怎麼簡單實行 ...

  4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty喝水能減肥？一天喝多少水才夠？專家曝喝水八大好處、這個時間喝 ...

    2024年1月18日 · 喝水能減肥？. 專家親曝「一日喝水法」，「這個時間」喝水能降低飢餓感！. 喝水八大好處一次公開. 從今天開始養成定時定量喝水的習慣吧！. 在 ...

  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty ... 密你的身體健康狀況！中醫拆解長痘痘在下巴、額頭代表什麼 ...

    2021年6月1日 · 中醫來解密！. 11個「長痘痘的位置」對應你的身體健康狀況！. 長痘痘在人中、下巴、額頭代表什麼？. 該如何改善生活習慣？. 原來痘痘長在右臉頰 ...

  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty控制不了食慾又想減肥？盤點女明星大餐前必吃的20款【減肥保健食 ...

    2019年8月6日 · 盤點女明星大餐前必吃的20款【減肥保健食品】清單！. 想減肥又控制不了嘴，那就快把這篇截圖！. 每到夏天就要重新減肥，是不是覺得生活幹嘛過 ...

  7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty基礎代謝率怎麼算？10種提高基礎代謝率的食物，讓你養成易瘦體質 ...

    2024年2月26日 · 什麼是「基礎代謝率」？代謝差當然瘦不下來！10種「提高基礎代謝率的食物」，讓你養成「易瘦體質」突破減肥停滯期 什麼是「基礎代謝率 ...

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