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2020年3月31日 · 你會很驚訝原來 他們的早餐是這樣吃的，許多道菜甚至不用開火就能快速上桌。 如果還不過癮，看看我們整理國內外20多位名人、醫師與專家，以及9位熱愛自己做早餐的朋友，從英國女王到退休老師，超過50道豐盛的菜色，一定可以找到你心目中理想的早餐。
2022年8月31日 · 吃早餐能補充能量，讓身體維持良好代謝，有充足的精神與體力，才能應付一天的工作，但外面的早餐往往會有飲食不均衡等問題。如何健康吃早餐？本期依類型分為連鎖早餐店、傳統中式早餐店、速食店及便利商店四大類，分別請達人告訴你健康的吃法！
2022年8月23日 · 早餐吃不吃，對體重影響不大，但減重成不成功，早餐吃什麼就變得非常關鍵了。研究顯示，透過早餐攝取蛋白質，最能控制3種攸關減重的荷爾蒙，同時可以每天減少135大卡熱量攝取。減重從早餐吃高蛋白質開始，既簡單又有效。
2019年4月15日 · 想要減肥，多數人會選擇少吃或吃低熱量、低醣、低脂的食物，但是減少或抑制食慾，常常容易有反效果，因為越忍越想吃，到底該怎麼做才能吃得飽又不易胖呢？底下營養師點名10大具飽足感的食物，讓你吃飽飽也能瘦，快筆記下來吧！
2022年4月24日 · 早餐到底要不要吃？醫點名3族群必須定時定量。（示意圖／記者許力方攝） 記者李佳蓉／綜合報導 有句話說「早餐要吃得像皇帝」，是一早活力來源，但不吃早餐真的會影響健康嗎？外科醫師陳榮堅指出， 以現代營養學而言，隨著年齡增長，三餐定時定量恐造成熱量過度堆積。
2021年12月2日 · 早餐是開啟一天活力的來源，你有吃早餐的習慣嗎？還是你因為沒時間，覺得早餐沒吃也沒關係？還有，不吃早餐真的會胖嗎？針對要不要吃早餐這件事，一直眾說紛紜，不過，營養師認為，吃不吃早餐不是重點，重點是「第一餐」吃什麼。
2023年6月9日 · 營養師揭露7個常見的早餐地雷，並推薦5個低醣早餐，改變飲食就從早餐做起，輕輕鬆鬆就能避免攝取過多易胖碳水！ 搜尋 2024 Clean Beauty Awards
