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2022年12月12日 · 很多減肥中的女生都對澱粉敬而遠之，認為碳水會愈吃愈胖。營養師指出，只要選對低升糖指數（低GI）的澱粉質主食，既可吃得飽也能瘦身。GI值是 ...
2020年7月10日 · 熱量赤字是什麼？減重就靠「熱量赤字」，10個一週不重複減脂早午餐搭配提案，這樣吃才300 卡！終結慢性發炎！專家曝「身體發炎的原因、抗發炎 ...
2023年6月22日 · 而《鬼滅之刃 刀匠村篇》結局後，官方也火速公布第四季「柱訓練篇」（柱稽古篇）的製作消息，現在就跟著COSMO來看什麼時候會上線吧！ ＃霞柱變 ...
2022年10月28日 · 生酮飲食是什麼？. 怎麼吃才能減肥不復胖？. 營養師公開史上最完整生酮飲食攻略。. 月瘦五公斤其實很簡單. 生酮飲食不是適用所有人，所以要 ...
2023年3月1日 · 營養師曝吃代餐正確觀念+10款Dcard超高人氣代餐推薦！. 減肥不用挨餓，這幾款代餐熱量低又美味！. 減肥一直是女孩們畢生的功課，採取了168斷食法 ...
2023年3月23日 · 痘痘可以透過各式各樣的皮膚管理課程或擦藥改善，但從飲食習慣下手才能根治。. 根據專業營養師表示，攝入體內的食物會反饋在肌膚上，因此 ...
2023年5月17日 · 日本名醫公開「蛋白質飲食法」+「限醣飲食」減去內臟脂肪，一年瘦14公斤. 14天瘦小腹計畫開跑！. 營養師曝「奇異果減肥法」秘訣，連吃兩週凸肚 ...
